 |
2025-06-19, 10:52
|
#661 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Bänk
60x10 100x10 140x22 |
|
|
|
2025-06-21, 13:35
|
#662 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Bänk
60x10 100x10 130x5 150x17 |
|
|
|
|
2025-06-22, 07:29
|
#663 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Knäböj
4 set Latsdrag 3 set Enarmsrodd 3 set |
|
|
|
|
2025-06-24, 11:28
|
#664 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Bänk
60x10 100x10 130x5 150x18 fail 19 Utsida axlar 3 set Biceps 3 set Nära 19 på 150. Synd. |
|
|
|
|
2025-06-26, 10:21
|
#665 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Marklyft
3 set Shrugs 6 set Benspark, enbens 6 set Bencurls 4 set |
|
|
|
|
|
2025-06-28, 12:11
|
#666 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Bänk
60x10 100x10 130x5 150x19 fail 20 Biceps 2 set Triceps 2 set Utsida axlar 3 set |
|
|
|
|
2025-06-29, 07:33
|
#667 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Knäböj
3 set Rodd 3 set Latsdrag 3 set Bencurls 3 set |
|
|
|
|
2025-06-29, 07:56
|
#668 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 542
|
Vilka vikter tränar du på i böj?
__________________
Stridis invictus. I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. |
|
|
|
2025-06-29, 09:42
|
#669 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Citat:
Nyss börjat med böj igen efter att bara ha kört benspark/curl i princip för benen så det är inget att hänga i granen i förhållande till bänken. Tyngsta jag kört på hittills är 170 
Senast redigerad av fr0dde den 2025-06-29 klockan 09:43. |
|
|
|
|
|
idag, 11:12
|
#670 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 697
|
Bänk
60x10 100x10 130x10 160x14 100x40 Biceps 3 set Triceps 3 set |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:30.
