Ny forskning om kost och träning - Sidan 166 - Kolozzeum Forum

lördagsgrogg · 2024-12-12, 18:36

Citat:

Ursprungligen postat av Ett Orm

Överleva tillräckligt bra för att reproducera?

Oklart vad ursprung eller antal tidigare liv skulle ha med saken att göra?

Precis, det är inte alltid lätt att se vilka egenskaper som är evolutionärt bra.

Men som du säger överleva är ju den största och enda markören. Resten är ju bisaker som varför. Sen är ju just detta varför det roligaste att diskutera. Men det förutsätter ju att alla inser att det är en bisats. Annars spårar diskussionen ur.

Därför tror jag han flummade ur likt tomten i att vi tidigare skulle varit aliens. Och således haft annan mening innan vårt liv på detta klot.

Men han får gärna rätta mig om jag har fel.

King Grub · 2024-12-13, 22:49

Unilateral vs. bilateral träning.

https://www.strengthlog.com/unilater...muscle-growth/

-squat- · 2024-12-14, 13:30

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Unilateral vs. bilateral träning.

https://www.strengthlog.com/unilater...muscle-growth/

Om man kör axelpressar med hantlar men jobbar med båda armarna samtidigt, så räknas det som fortfarande bilateral träning?

King Grub · 2024-12-14, 17:27

Ja.

King Grub · 2024-12-16, 22:21

Insulinresistens och skadade tarmar av karragenan.

https://bmcmedicine.biomedcentral.co...16-024-03771-8

King Grub · 2024-12-19, 15:29

Sidolyft med hantlar vs. med kabel för hypertrofi av mellersta axlar.

https://sportrxiv.org/index.php/serv...87/version/627

King Grub · 2024-12-19, 18:51

Plantbaserad ”mjölk” har mer skadliga ämnen och mindre näring.

https://www.sciencedirect.com/scienc...63996924014881

King Grub · 2024-12-20, 08:12

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Sidolyft med hantlar vs. med kabel för hypertrofi av mellersta axlar.

https://sportrxiv.org/index.php/serv...87/version/627

https://www.strengthlog.com/dumbbell...lateral-raise/

sebok · 2024-12-20, 10:46

Håll er borta från Blåbär och koffein verkar som alla sk "antioxidanter" ger cancer, sjukt stressad över detta ska endast äta hjärta, gräsätande rött kött och lever framöver..

Blueberries’ Toxicity Causes Acute Poisoning
https://bartoll.se/2024/12/blueberries-toxicCaffeine is a

Defense Chemical and a Potent Poison — Do Not Neglect Accumulated Damage
https://bartoll.se/2024/12/caffeine-is-a-deadly-poison/

King Grub · 2024-12-20, 10:50

Bättre muskeltillväxt av att ligga ned i bensparken.

https://www.tandfonline.com/doi/full...4.2024.2444713

Armed Dingo · 2024-12-20, 11:13

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

https://www.strengthlog.com/dumbbell...lateral-raise/

Double action: fäst en hantel i en kabel och lyft som vanligt. 200% results

Köttis · 2024-12-20, 17:33

Citat:

Ursprungligen postat av lördagsgrogg

Precis, det är inte alltid lätt att se vilka egenskaper som är evolutionärt bra.

Men som du säger överleva är ju den största och enda markören.

Ska man vara petig är det att föra vidare sina gener som är den enda markören.

Om man överlever i 100 år efter det eller 100 sekunder är egentligen irrelevant, men faktorer som ökar sannolikheter att man överlever länge nog för att reproducera sig bidrar oftast också till ett sannolikt längre liv efter det.

lördagsgrogg · 2024-12-20, 18:25

Citat:

Ursprungligen postat av sebok

Håll er borta från Blåbär och koffein verkar som alla sk "antioxidanter" ger cancer, sjukt stressad över detta ska endast äta hjärta, gräsätande rött kött och lever framöver..

Blueberries’ Toxicity Causes Acute Poisoning
https://bartoll.se/2024/12/blueberries-toxicCaffeine is a

Defense Chemical and a Potent Poison — Do Not Neglect Accumulated Damage
https://bartoll.se/2024/12/caffeine-is-a-deadly-poison/

Ibland får man för sig att det bästa att äta är vad man alltid gjort. Med kanske en morot och lite broccoli.

Sen inser jag att "vad man alltid gjort" är en tämligen öppen fråga.

Men visst jag inser att allt vi äter eller gör ger oss cancer.

Jag skulle dock aldrig ta några studier gjorda på människor i USA på allvar. Dom har trots allt fortfarande bly i vattnet och alla kemiska företag har kunnat dumpa precis vadsomhelst närsomhelst.

Och innan någon påpekar att vi har våra problem också så vill jag ändå säga att dom är en magnitud bättre. Men inte skulle jag vilja bo bredvid en gammal brandstation.

När jag gick i småskolan hade vi en årlig demonstration hos det frivilliga brandförsvaret, dvs vår lokala frivilliga brandstation. Dom brukade vanligtvis trycka ut två kubikmeter skum på en eld. Mitt i samhället, inte en själ tänkte på var det gick efter.

Men dom sa ibland att vi skulle hålla andan.

Sen är det ju inte ett skit gentemot vilken gödsel som trycks in i jordbruket nuförtiden. Men där finns det ju åtminstone små kontroller.

Microplasterna kommer få oss att gå fullkomligt idiocracy ändå så varför bry sig om sånt.

Så cancer får vi nästan alla. Problemet är att vissa få får inte. Och därför när vi alla det lilla hoppet och gör för lite.

Deffen · 2024-12-20, 18:43

Citat:

Ursprungligen postat av lördagsgrogg

Ibland får man för sig att det bästa att äta är vad man alltid gjort. Med kanske en morot och lite broccoli.

Sen inser jag att "vad man alltid gjort" är en tämligen öppen fråga.

Men visst jag inser att allt vi äter eller gör ger oss cancer.

Jag skulle dock aldrig ta några studier gjorda på människor i USA på allvar. Dom har trots allt fortfarande bly i vattnet och alla kemiska företag har kunnat dumpa precis vadsomhelst närsomhelst.

Och innan någon påpekar att vi har våra problem också så vill jag ändå säga att dom är en magnitud bättre. Men inte skulle jag vilja bo bredvid en gammal brandstation.

När jag gick i småskolan hade vi en årlig demonstration hos det frivilliga brandförsvaret, dvs vår lokala frivilliga brandstation. Dom brukade vanligtvis trycka ut två kubikmeter skum på en eld. Mitt i samhället, inte en själ tänkte på var det gick efter.

Men dom sa ibland att vi skulle hålla andan.

Sen är det ju inte ett skit gentemot vilken gödsel som trycks in i jordbruket nuförtiden. Men där finns det ju åtminstone små kontroller.

Microplasterna kommer få oss att gå fullkomligt idiocracy ändå så varför bry sig om sånt.

Så cancer får vi nästan alla. Problemet är att vissa få får inte. Och därför när vi alla det lilla hoppet och gör för lite.

Det påminner mig om en story en äldre arbetskamrat berättade för många år sedan om sin skolgång. Skolan var inrymd i församlingshemmet som låg nedanför en sluttning på vars höjd kyrkan var belägen med kyrkogården mellan kyrkan och församlingshemmet. Utanför församlingshemmet fanns en dricksvattenbrunn som alla skolbarnen drack från. "Vattnet var så kallt och gott", sade han när han berättade. Sen tillade han: "Idag skulle jag aldrig ha druckit av det! Det hade ju runnit genom hela kyrkogården och på den tiden var det enbart kistbegravningar".

King Grub · 2024-12-22, 11:38

Fysioterapeuter vet inte hur man lägger upp varken konditionsträning (majoriteten) eller styrketräning (nära hälften) åt patienterna.

https://www.sciencedirect.com/scienc...68781224003400

Bara 4 % av idrottare använder dopningspreparat. Om man frågar dem själva.

https://www.mdpi.com/2077-0383/13/23/7132

Vanliga marklyft vs. sumomarklyft vs. trap bar-marklyft.

https://journals.lww.com/nsca-jscr/a...onal,.631.aspx

Styrketräning som skydd mot skador från CrossFit.

https://www.scielo.br/j/rbme/a/zpMxM...pW3Mw/?lang=en

HMB.

https://www.tandfonline.com/doi/full...3.2024.2434734

Koffein och nitrat förbättrar prestationsförmågan, men det ger inget extra att kombinera dem.

https://www.mdpi.com/2072-6643/16/19/3352