Ny forskning om kost och träning - Sidan 155 - Kolozzeum Forum

Ett Orm · 2024-09-11, 08:18

Du kan ju inte jämföra en diet men inte följer med en man följer om man ska få fram hur effektiv den är eller vilken påverkan den har.

Där får man istället kolla på vilken diet folk har lättast att hålla.

skyffelmördarn · 2024-09-11, 08:24

Citat:

Ursprungligen postat av 40plus

Jag förstår vad du menar med det du skriver men i många fall är det skitsnack

Nej det är helt klart logiskt, kolhydrater har varit länkat till mtor i flera studier

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602406/

Märk att det KG postade om handlade om "För att bevara muskelmassa"

Kroppsbyggare äter inte som dom äter för att dom är korkade och "bros" dom äter som dom äter för att det är vad som fungerar, och det finns ingen som inte äter kolhydrater.

skyffelmördarn · 2024-09-11, 08:29

Sett över 20 år kanske man inte märker någon större skillnad och ska man inte upp på Olympia scenen spelar nog ingenting av det vi pratat om på det här forumet senaste 20 åren någon som helst roll...

Men att säga att man håller på med kroppsbyggning, går på diet, och helt utesluter kolhydrater på träningsdagarna; Då är man ute och cyklar och behöver professionell hjälp.

tomten1 · 2024-09-11, 14:08

Högkolesteroldiet förändrar spermie-RNA hos män och tredubblar hjärtrisken hos kvinnliga avkommor.

https://insight.jci.org/articles/view/179291

King Grub · 2024-09-11, 14:11

Musstudie, oöversättbar till människor.

”mice exhibit significant differences in lipid metabolism versus humans. For example, they lack cholesteryl ester transfer protein (CETP), which shuttles cholesteryl esters from HDL to apoB-containing lipoproteins such as LDL and very low density lipoproteins (VLDL) in humans”

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712022/

tomten1 · 2024-09-11, 14:12

Mjaha.

Anders The Peak · 2024-09-11, 16:30

Citat:

Ursprungligen postat av skyffelmördarn

Sett över 20 år kanske man inte märker någon större skillnad och ska man inte upp på Olympia scenen spelar nog ingenting av det vi pratat om på det här forumet senaste 20 åren någon som helst roll...

Men att säga att man håller på med kroppsbyggning, går på diet, och helt utesluter kolhydrater på träningsdagarna; Då är man ute och cyklar och behöver professionell hjälp.

Kolhydrater är bra om de hålls på reducerad nivå kanske 40 % energiintaget och komplexa sådana för att hålla insulinnivåerna på bra nivå för kroppens fysiologiska system.

Men min fråga till dig är en annan - Hur ser energiomsättningen ut när det gäller s.k.. styrketräning, Det är en viktig fråga om man ska uttala sig om att personen behöver professionell hjälp.

Det du ska läsa på heter Randle cycle för att få insikt hur energiomsättningen ser ut i den mänskliga kroppen.

skyffelmördarn · 2024-09-11, 20:09

Citat:

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Kolhydrater är bra om de hålls på reducerad nivå kanske 40 % energiintaget och komplexa sådana för att hålla insulinnivåerna på bra nivå för kroppens fysiologiska system.

Men min fråga till dig är en annan - Hur ser energiomsättningen ut när det gäller s.k.. styrketräning, Det är en viktig fråga om man ska uttala sig om att personen behöver professionell hjälp.

Det du ska läsa på heter Randle cycle för att få insikt hur energiomsättningen ser ut i den mänskliga kroppen.

Vi behöver ju som sagt inte argumentera det här eftersom dom personerna som vet bäst i hela världen hur man går ner i vikt och bibehåller muskelmassa gör saker och ting unisont på ett sätt och har gjort det väldigt länge.

Sen att forskningen som Grub nu länkande till backar upp det är ju inte första gången broscience har haft rätt.

King Grub · 2024-09-12, 07:50

En riktig hamburgare är dubbelt så muskeluppbyggande som en sojabaserad burgare av motsvarande storlek.

https://www.sciencedirect.com/scienc...02916524007275

StarkaUlf · 2024-09-12, 08:08

Veganerna kan inte göra nånting rätt

King Grub · 2024-09-12, 08:53

Hormonförändringar under en deff

https://link.springer.com/article/10...21-024-05606-z

King Grub · 2024-09-12, 12:54

Erytritol, mannitol och sorbitol kopplade till hjärtsjukdom även efter justering för livsstil, kost och övervikt.

https://academic.oup.com/eurjpc/adva...wae288/7749286

King Grub · 2024-09-12, 12:55

Erytritol ökar risken för blodpropp.

https://www.ahajournals.org/doi/full...AHA.124.321019

Prsson · 2024-09-12, 14:09

Citat:

Ursprungligen postat av Langster

Av de medlemmar som visar stort intresse för ett visst sötningsmedel har 100% haft hjärtattack. Korrelation eller kausalitet?

Denna posten har åldrats väl!

Musique · 2024-09-12, 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

En riktig hamburgare är dubbelt så muskeluppbyggande som en sojabaserad burgare av motsvarande storlek.

https://www.sciencedirect.com/scienc...02916524007275

Hur månniskor på riktigt tror att plantbaserade ersättningsprodukter är hälsosamma jämfört med köttalternativet är för mig helt obegripligt.