Realistiskt att kunna reversecurla 60kg?

[intepurewhey]

Ursprungligen postat av baggard

Skit i reverse curlsen. Stående press bakom nacken vill jag se vad du kan maxa i nu med lite träning

Ett par reps på 110kg är sinnessjukt bakom nacken (OCH framför)

om vi snackar hela vägen ned till nacken och inte studsreps på skallbenet?

Studsreps på skallbenet kan eventuellt vara mer imponerande

Stora armar är viktigt för min existens så det trumfar alltid...

Såg att jag laddat upp ett klipp för ett tag sedan:
https://www.youtube.com/watch?v=gGZkzGbXShE


Knappt kört övningen det senaste men skall få in den lite mer och dra ner volymen i press för tuttarna.

Ursprungligen postat av Langster

Om man får ha tumgrepp så klarar jag det utan problem. Jag brukar köra reversecurls utan tumgrepp, av någon anledning - gammal vana, tanken var nog att man skulle träna en specifik del av underarmen.

Upp med vid

[CoKEmaN]

Snyggt!
185cm 110kg i den formen är inte realistiskt för gemene man känner jag dock.
Bra jobbat

[baggard]

Ursprungligen postat av intepurewhey

Stora armar är viktigt för min existens så det trumfar alltid...

Såg att jag laddat upp ett klipp för ett tag sedan:
https://www.youtube.com/watch?v=gGZkzGbXShE

Knappt kört övningen det senaste men skall få in den lite mer och dra ner volymen i press för tuttarna.



Upp med vid

[CoKEmaN]

Ursprungligen postat av stridis

Heter man Denis Cyplenko så är det en vanlig måndag.

För många andra är det orealistiskt.

Heter man intepurewhey eller Langster så verkar det också vara en relativt vanlig dag.

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av CoKEmaN

Heter man intepurewhey eller Langster så verkar det också vara en relativt vanlig dag.

Jag kan nog ibland utgå från att jag själv är mycket starkare än vad jag är och det därför är omöjligt att kunna lyfta särskilt mycket mer än så. Några få lite för tunga reps på 45 och 40 är lagom. 60 är mycket mer än 40

[DiktatorN]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Rak stång, 60 kgs reverse curl för reps. Utan att fuska, svinga, frivända eller använda dragremmar eller handledsstöd. Väldigt strikt stil upp till axeln och inte halvvägs. 60kg. Är det realistiskt att kunna träna sig till?

Ja, det är det men det är ganska svårt att göra strikt. Vad som är realistiskt för just dig kan nog ingen annan svara på.

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av DiktatorN

Ja, det är det men det är ganska svårt att göra strikt. Vad som är realistiskt för just dig kan nog ingen annan svara på.

Jag tänker såhär att kan Langster och Purewhey, vilka är gamla gubbar de med, så borde det kunna vara möjligt för mig med. Jag har utarbetat en plan.

Jag funderar på två månader där jag tar dubbelt så mycket Tostrex som jag skall och kör den övningen 2 ggr i veckan, 5 set/gång hyfsat tungt. Det borde ta mig till lite över 50kg. Sedan en liten återhämtningsperiod med lättare (jag är skröplig, gammal och skör och skadar mig om jag bara kör på) i ungefär en månad. Sedan kör jag samma sak igen, övningen 2 ggr i veckan och smyger i mig en Nebido utöver normal dos tostrex och 2 månader senare tror jag att det skall vara möjligt.

[stridis]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Jag kan nog ibland utgå från att jag själv är mycket starkare än vad jag är och det därför är omöjligt att kunna lyfta särskilt mycket mer än så. Några få lite för tunga reps på 45 och 40 är lagom. 60 är mycket mer än 40

Tja jag gjorde en strikt på 40 kg. Svårast var att inte instinktivt cheata, snarare än vikten självt. /mr Noob-gate

Skall vi som inte är så armstarka göra det intressant på ett annat sätt? reversecurla 40 kg med fat gripz?

[DiktatorN]

Beror på vilken grad av strikt man pratar om också. Bicep curls är nog den övningen där utförande har störst betydelse. Minsta lilla fusk så tjänar man flera kilon.

[intepurewhey]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Jag tänker såhär att kan Langster och Purewhey, vilka är gamla gubbar de med, så borde det kunna vara möjligt för mig med. Jag har utarbetat en plan.

Eyyyy vad dooo säga?

Avklarat hittills:
55kg rev curl såpass strikt jag tror alla här skulle godkänna den
120kg stående striktpress bakom nacken

[intepurewhey]

Godkänns detta?

https://youtube.com/shorts/T415tA3Nas4

Tror inte jag kan få mycket mindre pendel utan vägg eller större röv.

[baggard]

Ursprungligen postat av intepurewhey

Godkänns detta?

https://youtube.com/shorts/T415tA3Nas4

Tror inte jag kan få mycket mindre pendel utan vägg eller större röv.

Hahahah det där godkänns lätt!! Vilket jävla monster asså

Sjuk 120kg press också

[StarkaUlf]

Respekt!

[Thunde12]

Jävlar!

[Ett Orm]

Stronkt af.