Ny forskning om kost och träning

[King Grub]

Effekt av att hålla den excentriska slutpositionen i repetitionerna.

https://www.mdpi.com/2075-4663/12/1/6

[King Grub]

Träning, kost och steroider inför en bodybuilding-tävling.

https://www.mdpi.com/2075-4663/12/1/11

[King Grub]

Stående vadpress mycket effektivare än sittande.

https://www.frontiersin.org/articles...3.1272106/full

[King Grub]

Grisar kan inte flyga.

https://www.cambridge.org/core/journ...13C03E585C5AD2

[King Grub]

Chokladbrownies är bästa deffmaten.

https://www.bmj.com/content/383/bmj.p2585.long

[exevision]

Ursprungligen postat av King Grub

Grisar kan inte flyga.

https://www.cambridge.org/core/journ...13C03E585C5AD2

VA?! Har de inte deffat tillräckligt?

[King Grub]

24 vs 72h vila.

https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/TDz7...t=html&lang=en

[tomten1]

Keto kanske inte är helt optimalt trots allt?

https://www.nature.com/articles/s41598-023-49555-7

https://news.ucr.edu/articles/2024/0...ur-resolutions

Iofs. tycks det bara röra det sig om kokosnöt- och sojaolja (som mössen matats med) i den här studien, men ändå.

[King Grub]

Råttor mår dåligt av mycket fett.

[tomten1]

Mjaha.

[King Grub]

Påverkar periodisk fasta prestationsförmågan?

https://www.mdpi.com/2072-6643/16/1/168

Tveksamheter kring träningsvolym.

https://www.jstage.jst.go.jp/article...12_29/_article

[King Grub]

Cannabis gör träningen roligare.

https://link.springer.com/article/10...79-023-01980-4

[lördagsgrogg]

Ursprungligen postat av King Grub

Cannabis gör träningen roligare.

https://link.springer.com/article/10...79-023-01980-4

Förlåt för lite offtopic men jag får känslan av att allt som 60-70-tals byggarna gjorde får nya sanningar.

Bro-science går från förlöjligat till klokhet. Hjulet går runt igen antar jag, förmodligen skrattar någon gammal grekisk diskuskastare.

Själv tror jag som geriatrisk att kräla på golvet är det nya. Som fet 120kg får man bra core av att lulla runt med 2-3 punkter.

Bättre rygg nu än när jag för trettio år sedan gjorde 40 chins lätt. Nåja större och bredare iaf. Synd att allt fett döljer den.

Vet att det finns betydligt större människor än jag på forumet. Så jag undrar vad fan man gör när xxxL blir för litet? För dom börjar glipa runt magen.

[Agitator]

Ursprungligen postat av lördagsgrogg

Förlåt för lite offtopic men jag får känslan av att allt som 60-70-tals byggarna gjorde får nya sanningar.

Bro-science går från förlöjligat till klokhet. Hjulet går runt igen antar jag, förmodligen skrattar någon gammal grekisk diskuskastare.

Själv tror jag som geriatrisk att kräla på golvet är det nya. Som fet 120kg får man bra core av att lulla runt med 2-3 punkter.

Bättre rygg nu än när jag för trettio år sedan gjorde 40 chins lätt. Nåja större och bredare iaf. Synd att allt fett döljer den.

Vet att det finns betydligt större människor än jag på forumet. Så jag undrar vad fan man gör när xxxL blir för litet? För dom börjar glipa runt magen.

Man tar tag i sin diet och träning och försöker gå ner 20 - 40 kg beroende på ens längd och tänker att ens välmående och hälsa är viktigare än att se lite stor ut. Speciellt på ålderns höst. Det är inte hälsosamt att glida runt som en övergödd gris. Även om man tror att man ser en en ståtlig galt i spegeln när man tittar.

[King Grub]

Kronisk njursjukdom av proteintillskott.

https://www.tandfonline.com/doi/full...0.2023.2280417