Ny forskning om kost och träning

[Armed Dingo]

Ursprungligen postat av Dogmatix

Hmm ok, intressant. Så hela din utläggning om att artikeln är trubbig osv kommer från att Grub har skrivit tvåordskombinationen "Aspartam och autism" som rubrik och sen en länk. För allt vad jag vet så skulle en sån rubriksättning lika väl kunna vara att det inte finns något samband, eller vad som helst, men vad vet jag.

Jag har läst abstraktet men inte hela studien, varför är du triggered?

[Mental]

Ursprungligen postat av skyffelmördarn

Skulle ju förklara varför varenda kotte idag har bokstavskombination.

Nej, det skulle förklara gossebarn. Fans ju ingen koppling till kvinnor och bokstäver där.

[Mental]

Ursprungligen postat av Dogmatix

Hur ska du ha det. Har du läst studien och kan uttala dig om den, eller har du inte? Jäkligt skarp kritik för att avsluta med att du inte ens läst den.

retrospective dietary recalls är ett trubbigt verktyg. Men det är lika trubbigt på kontrollgruppen.

Sedan kan det vara så att ASD mammorna redan tror det kan ha något med aspartam att göra och därför är mer benägna att rapportera intag under graviditet kanske. Men det borde inte finnas en så tydligt könsvariation då.

[King Grub]

Ökar "testoboosters" testosteronnivåerna?

https://www.nature.com/articles/s41443-023-00763-9

[King Grub]

Njurfunktion hos kroppsbyggare som använder steroider och kosttillskott.

https://www.cureus.com/articles/1647...supplements#!/

[tomten1]

Ursprungligen postat av King Grub

Ökar "testoboosters" testosteronnivåerna?

https://www.nature.com/articles/s41443-023-00763-9

Då Ashwagandha nämns i studien råkade jag snubbla över denna:

Dansk riskvärdering för ashwagandha kan användas i Sverige

Kanske är gamla nyheter, men jag har missat det helt.

[aibohphobia]

Ursprungligen postat av King Grub

Ökar "testoboosters" testosteronnivåerna?

https://www.nature.com/articles/s41443-023-00763-9

Jahapp då får man börja med HMB igen då.

[King Grub]

BCAA sänder signaler som startar muskelproteinsyntesen både i vila och efter styrketräning. Effekten är snabbt övergående och ringa jämfört med t ex vassleprotein.

Man vet inte ens om BCAA är de viktigaste aminosyrorna för muskelproteinsyntesen.

Man vet inte om BCAA minskar muskelnedbrytning mer än vad insulinfrisättningen åstadkommer. Påverkar markörer för nedbrytning, men man vet inte vad som händer i muskeln.

https://www.cambridge.org/core/journ...B06260029520D7

[King Grub]

35 g vassleprotein för att förhindra muskelförlust vid kraftig kalorirestriktion.

https://www.sciencedirect.com/scienc...22316623725352

[tomten1]

Ursprungligen postat av King Grub

35 g vassleprotein för att förhindra muskelförlust vid kraftig kalorirestriktion.

https://www.sciencedirect.com/scienc...22316623725352

...in overweight, postmenopausal women.

[King Grub]

Det har aldrig ens antytts att någon behöver mer än 35 gram för att maximera muskelproteinsyntesen, inte ens bland kroppsbyggare eller styrkeatleter som väger tresiffrigt i form av muskler.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av King Grub

35 g vassleprotein för att förhindra muskelförlust vid kraftig kalorirestriktion.

https://www.sciencedirect.com/scienc...22316623725352

Tänker jag fel nu, eller är det inte skillnad på att stimulera proteinsyntesen och förhindra muskelförlust? Nu kanske man inte hinner tappa så mycket muskelmassa på fem dagar med ett kaloriunderskott på 800 kcal/dag, men ändå.

Det hade varit kul att mäta utvecklingen över tid, säg att man gör om detta var femte dag under tre månaders tid!

[King Grub]

Det är en minskad muskelproteinsyntes som i huvudsak bidrar till muskelförlust vid kaloriunderskott. Den sjunker snabbt vid underätning, särskilt utan träning.

Samma sak vid sängläge. Det är inte muskelnedbrytningen som ökar utan muskeluppbyggnaden som sjunker.

Muskeluppbyggnaden är den stora faktorn som reglerar muskelmassan.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av King Grub

Det är en minskad muskelproteinsyntes som i huvudsak bidrar till muskelförlust vid kaloriunderskott. Den sjunker snabbt vid underätning, särskilt utan träning.

Samma sak vid sängläge. Det är inte muskelnedbrytningen som ökar utan muskeluppbyggnaden som sjunker.

Muskeluppbyggnaden är den stora faktorn som reglerar muskelmassan.

Ah, gotcha! Beror den minskade muskelproteinsyntesen vid underätning och vila helt enkelt på minskad/ändrad genuttryck/reglering eftersom signalerna för syntesen minskar?

[tomten1]

Metaanalys: gäller att vara försiktig med en lågkolhydratkost

https://pubs.rsc.org/en/content/arti.../FO/D3FO01374J