Ny forskning om kost och träning

[King Grub]

Effekt av periodisk fasta på kroppsvikt, blodsocker, blodfetter, och blodtryck.

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/16/3661

[King Grub]

Cykling räcker inte för att bevara muskelmassan i benen hos äldre.

https://physoc.onlinelibrary.wiley.c...814/phy2.15781

[Sverker]

Ursprungligen postat av King Grub

Aspartam och hälsa.

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/16/3627

Hävdar att gravida ska vara försiktiga med, eller utesluta aspartam. Ska kanske ställas mot risken av graviditetsdiabetes. Finns det mer här ?

[King Grub]

Effekt av sojaproteintillskott på muskelmassa, prestation och hormoner.

https://link.springer.com/article/10...79-023-01899-w

Första översikten på sojaprotein som inte är finansierad av Big Soybean.

[King Grub]

Större muskler och styrka för kvinnor som använder bockhornsklöver.

https://www.frontiersin.org/articles...3.1207013/full

Finansierad av Big Bockhorn.

[Ribcage]

Ursprungligen postat av King Grub

Effekt av sojaproteintillskott på muskelmassa, prestation och hormoner.

https://link.springer.com/article/10...79-023-01899-w

Första översikten på sojaprotein som inte är finansierad av Big Soybean.

Conclusion
It is possible to recommend SP to athletes and active individuals in place of conventional protein supplements by assessing their dosage and effectiveness in relation to different types of training. SP may enhance lean mass compared with other protein sources, enhance the antioxidant status, and reduce oxidative stress.


Så sojapojkar är egentligen muskelpojkar?

[bunkrulle]

Ursprungligen postat av Ribcage

Conclusion
It is possible to recommend SP to athletes and active individuals in place of conventional protein supplements by assessing their dosage and effectiveness in relation to different types of training. SP may enhance lean mass compared with other protein sources, enhance the antioxidant status, and reduce oxidative stress.


Så sojapojkar är egentligen muskelpojkar?

Skrivet i ett väldigt obestämt språk.
It is possible to recommend SP... by assessing their dosage... in relation to different typs if training.
SP may enhance...


Det låter som om att de inte vet ett skit

[exevision]

Ursprungligen postat av bunkrulle

Skrivet i ett väldigt obestämt språk.
It is possible to recommend SP... by assessing their dosage... in relation to different typs if training.
SP may enhance...


Det låter som om att de inte vet ett skit

Jag gissar på att de har en hel del kunskap men vill inte uttala sig tvärsäkert. Ödmjukt.

[bunkrulle]

Ursprungligen postat av exevision

Jag gissar på att de har en hel del kunskap men vill inte uttala sig tvärsäkert. Ödmjukt.

Good boy!

[King Grub]

Proteinkvalitet och hälsofördelar med legymer.

https://www.mdpi.com/2304-8158/12/15/2816

Delvis finansierad av Big Bean.

[King Grub]

Periodisering: en myt.

https://sportrxiv.org/index.php/serv...t/view/323/652

[King Grub]

Leucin och muskellproteinsyntes efter styrketräning.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10400406/

[Scratch89]

Ursprungligen postat av bunkrulle

Skrivet i ett väldigt obestämt språk.
It is possible to recommend SP... by assessing their dosage... in relation to different typs if training.
SP may enhance...


Det låter som om att de inte vet ett skit

Det är nästan alltid så det formuleras i vetenskapliga kretsar, tyvärr.

[Ekko]

Ursprungligen postat av bunkrulle

Skrivet i ett väldigt obestämt språk.
It is possible to recommend SP... by assessing their dosage... in relation to different typs if training.
SP may enhance...


Det låter som om att de inte vet ett skit

Mycket är ju oftast osäkert i verkligheten, bara att många inte förstår att de egentligen inte vet hur det fungerar, men ändå tror att de vet.
Ett exempel är attityden vissa har till aspartam, där de är tvärsäkra att det leder till cancer osv

[King Grub]

Kost och tillskott för bättre prestation.

https://journals.lww.com/co-clinical...hance.106.aspx