Ny forskning om kost och träning

[King Grub]

Träna annat i setvilan.

https://www.frontiersin.org/articles...22.840722/full

[jmk]

hm vad menas med ’bättre’ och ’hälsa’ i tråden?!

Tror inte jag köper den typen av semantik, förresten har jag inte råd heller!

Påminner mig lite om den final-studien som ogjorde samtliga tidigare studier
Tror inte det fanns nån länk till den man fick helt enkelt vara utan

[King Grub]

Gener för idrottsprestation.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9012664/

[King Grub]

Går det att påverka formen med kostmanipulering sista veckan före tävling?

https://www.mdpi.com/2075-4663/10/7/106/htm

[King Grub]

Potentiellt toxiska nivåer av fluor i europeiska sojadrycker.

https://www.mdpi.com/2304-8158/11/14/2121/htm

[jmk]

Undra va titlarna och kapitalet kommer fram till imorgon, kanske va jag borde göra? Aaaa näää

[yia]

Ursprungligen postat av King Grub

Potentiellt toxiska nivåer av fluor i europeiska sojadrycker.

https://www.mdpi.com/2304-8158/11/14/2121/htm

Ytterligare en anledning att undvika soja.

[King Grub]

Prestation på 65 % av 1RM när man tror att belastningen är lägre eller högre.

https://www.sciencedirect.com/scienc...3193842200227X

[Diomedea exulans]

Neuropsychological stress induced by misleading information can limit human performance, possibly by early central fatigue mechanisms. In this study, we investigated the impact caused by prescribing misleading intensities of resistance exercise on acute electroencephalogram (EEG) and electromyogram (EMG) responses and the total number of repetitions to exhaustion. Collegiate female students performed three sets of biceps curls to exhaustion. The actual intensity for all sets was set at 65% 1-Repetition Maximum (1-RM). However, participants were deceptively informed that the intensities were 60%, 65%, or 70% 1-RM. The number of repetitions to fatigue and the magnitude of EEG and EMG signals were analyzed. The number of repetitions to exhaustion was significantly lower in greater announced intensities

Det är därför man blir starkare av att skrika ”lightweight baby”.

[King Grub]

Preacher curl med stång vs kabel.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7460162/

[King Grub]

Hälsofördelar med äggprotein.

https://www.mdpi.com/2072-6643/14/14/2904/htm

Tuggummi minskar oro och stress.

https://www.hindawi.com/journals/jhe/2022/8606693/

[King Grub]

Det bästa tuggummit är för övrigt Extra Bubblemint!

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av King Grub

Det bästa tuggummit är för övrigt Extra Bubblemint!

Agreed!

[Termy]

Har ju precis slutat tugga tuggummi efter typ 10 års kroniskt tuggande, så kommer sådana här studier...

[Luddsson]

Få saker gör mig så bubblig och ostabil i kistan som tuggummi:p Synd, för vissa smaker (Extra Apple) är som godis, åtminstone de få sekunder som smaken håller.