Från skelett till hunk. Ozzikings logg mot en bättre kropp.

[Ozziking]

Ursprungligen postat av tankoovich

Haha vilken form mannen! Sjukt imponerande!! Keep that up!

Skickat från min ONE A2003 via Tapatalk

Du är sjukt imponerande!!

Tack!

Ursprungligen postat av andeem

Du får ju mer annan ”motion” om du håller dig väl med flickvännen ... Hue hue hue.

Rofl

Inte alltid lika kul dock

Ursprungligen postat av RassK

Kul att det går bra för dig ozzi! Stay consistent - consistency is key!

THx bräh!

Ursprungligen postat av andeem

Dessutom. Tvåor på 100 kilo i frontböj? Vad fan är det som händer här?

Hahaha ja.. Det var kul. Gjorde 3x3 på 100 förra veckan. Villa ha lite mer reps utan att det blir alldeles för jävla tungt

[Ozziking]

Kvällens träning: 16:15-18:40

Stötkombinationer och tunga knäböj.

Vändning + hängvändning + splitstöt + hängvändning + stöt:
60x1+1+2+1+1 (~71%)
62,5x1+1+2+1+1 (~73%)
65x1+1+2+1+1 (~75%)
67,5x1+1+2+1+1 (~78%)
70x1+1+2+1+1 (~80%)
70x1+1+2+1+1 (~80%)

Vändning+hängvändning+splitstöt+hängvändning:
72,5x1+1+2+1 (~85%)
72,5x1+1+2+1 (~85%)

Vändning+hängvändning+splitstöt:
75x1+1+2 (~88%)
75x1+1+2 (~88%)

Stöt (full):
80x1 (~94%)
85x1 @8,5 (100%) Har mer. Knappast max. menmen

Stötdrag:
90x3
100x3
105x3
105x3
105x3
105x3
105x3

Marklyft: For the lolz
110x3
120x3
130x2x3

Knäböj med 2s stopp:
90x3
90x3
100x2
100x2
100x2
100x2
100x2
100x2
105x1 PB
110x1 @8,5 PB eazy

Push-press:
65x5
65x5
65x5
65x5
65x5
70x1
75x1 (tangerat PB)
80x1 PB +5kg
85x1 fick upp den lätt men tappade bak stången pga lite mycket fart. Så antar att det inte räknas

Hopp till låda 5x5
Maghjul +5kg 5x10
annan magövning +10kg 3x10

strengttt

Beställt en trikå nu också, fett nizz

[Ozziking]

Juste, morgonvikt 73,1kg.

[Ozziking]

Morgonvikt 73,5

[andeem]

Journalen ser förjävla bra ut, riktigt fina vikter överlag, och på bilderna ser du ju ut att vara i både ”snygg” och hälsosam form. Hur känns det med dina gamla issues? Är du förbi det där?

[Ozziking]

Ursprungligen postat av andeem

Journalen ser förjävla bra ut, riktigt fina vikter överlag, och på bilderna ser du ju ut att vara i både ”snygg” och hälsosam form. Hur känns det med dina gamla issues? Är du förbi det där?

Tack detsamma hörru!

Mina gamla issues är försvunna. Jag mår bra och trivs relativt bra med min livstil. Det är inte så svårt. Ät mycket och bra mat och träna hårt. Smart kan man träna sen. :-)

Har dock väldigt liten stresstolerans sen min period med ätstörning, vilket påverkar mig negativt i min vardag. Men jag antar att det blir bättre det med..

[Ozziking]

Fick typ ett feberpåslag när jag cyklade till min trumlektion idag? Fyfan. Så märkligt

Tränade iallafall, och mår bättre nu.

Bänkpress:
65x6
65x6
65x6
65x6
65x6
65x6

Dips:
Kv x10
Kv x12
Kv x12
Kv x12+2

Cable flies underifrån superset hantelflies (plana):
9x15-20 -ss- 10x10-12
9x15-20 -ss- 10x10-12
9x15-20 -ss- 10x10-12
9x15-20 -ss- 10x10-12

Sen lite lek och mage

[Jacob Beans]

Den där formen alltså! Fint som snus!

[Ozziking]

Ursprungligen postat av Jacob Beans

Den där formen alltså! Fint som snus!

Du är fin som snus böjman!!

[Ozziking]

Feber igen. 3: e gången sen i julas. VAd fan händer?!?!! Inte varit sjuk på år och nu bara slår allt mig i ansiktet med ett baseballträ omringat med taggtråd

[Ozziking]

Jävla skitfeber...

Morgonvikt 71,5kg... Helvete

[J.V]

Helvvvvvvvete vilken form du har jobbat till dig! GRYMT!

[Mickee]

What he said ^

Styrkan blir bara bättre och bättre också, grymt!

Krya på dig nu!

[Ozziking]

Ursprungligen postat av J.V

Helvvvvvvvete vilken form du har jobbat till dig! GRYMT!

Ursprungligen postat av Mickee

What he said ^



Styrkan blir bara bättre och bättre också, grymt!



Krya på dig nu!

Tack så mycket grabbar!

Ska krya på mig..

[Ozziking]

Får underhålla med en pausböj på 110 från i onsdags under tiden..