Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 508 - Kolozzeum Forum

Sandra81 · 2014-07-23, 11:51

Citat:

Ursprungligen postat av Påvägneråt

Deffen går bra! Värmen tar ju död på all aptit så passar på att använda mig av det!

Men är här någon som har koll på hur länge man kan ha broccoli i kylen efter att man tagit fram det från frysen. Den är även köpt fryst. Kan köpa ett riktigt bigpack med fryst broccoli i en butik men får inte plats med allt i frysen. MEn kan jag däremot lägga lite i kylen så skulle det funka. Så hur länge kan den hålla? 3-4 dagar?

färsk broccoli man köper i grönsaksdisken håller sig i typ 2 veckor. fryst broccoli upp till en vecka ungefär.

Påvägneråt · 2014-07-23, 17:37

Citat:

Ursprungligen postat av Sandra81

färsk broccoli man köper i grönsaksdisken håller sig i typ 2 veckor. fryst broccoli upp till en vecka ungefär.

ah! perfekt ju! tack så mycket!

Rug · 2014-07-23, 21:36

Jag käkar mycket ostrullar fyllda med honung för tillfället. Går sådär med deffen alltså.

Löpsko · 2014-07-23, 22:12

gjorde en cheesecake idag på blåbär,stevia,kvarg,Philadelphia,vaniljpulver och ägg. Var det godaste jag ätit på 18 veckor.

Det går bra nu.

Toni Radanov · 2014-07-23, 23:52

Eftersom tråden är en fråga så är mitt svar: Bra! ^^

maattee10 · 2014-07-24, 14:57

hur mycket tror ni ja behöver äta? ja har en stillasittande vardag, men tränar tung styrketräning 5dagar/v.

just nu äter ja lite under 3000kcal och har tappat ca 1cm runt magen per månad och funderar på att sänka ytteliggare till 2500 för att förhoppningsvis minska 2cm/m, va tror ni?

Målet är att tappa 2cm runt magen per månad

greger3 · 2014-07-24, 16:47

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

hur mycket tror ni ja behöver äta? ja har en stillasittande vardag, men tränar tung styrketräning 5dagar/v.

just nu äter ja lite under 3000kcal och har tappat ca 1cm runt magen per månad och funderar på att sänka ytteliggare till 2500 för att förhoppningsvis minska 2cm/m, va tror ni?

Målet är att tappa 2cm runt magen per månad

Det är helt omöjligt att säga då det är individuellt hur fettet släpper på kroppen, men äter du mindre kommer du såklart att tappa mer fett också, men att det bara är från magen går inte att säga.

Skickat från min GT-I9295 via Tapatalk

maattee10 · 2014-07-24, 17:46

Citat:

Ursprungligen postat av greger3

Det är helt omöjligt att säga då det är individuellt hur fettet släpper på kroppen, men äter du mindre kommer du såklart att tappa mer fett också, men att det bara är från magen går inte att säga.

Skickat från min GT-I9295 via Tapatalk

klart de inte bara släpps från magen. men då får ja prova me d2500 och utvärdera.

Magnus N · 2014-07-24, 17:54

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

klart de inte bara släpps från magen. men då får ja prova me d2500 och utvärdera.

Väger du dig inte eller? Går enbart på midjemått?

maattee10 · 2014-07-24, 18:25

Citat:

Ursprungligen postat av Magnus N

Väger du dig inte eller? Går enbart på midjemått?

vågen är missvisande då muskler väger mer än fett. så för mig funkar det med bara midjemått.

Magnus N · 2014-07-24, 18:30

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

vågen är missvisande då muskler väger mer än fett. så för mig funkar det med bara midjemått.

Nej, vågen lär inte vara missvisande, även om den inte säger hela sanningen så är det en bra indikator på vad som sker med kroppen.

Att bara mäta midjan kan ju i sådana fall vara lika missvisande

maattee10 · 2014-07-24, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Magnus N

Nej, vågen lär inte vara missvisande, även om den inte säger hela sanningen så är det en bra indikator på vad som sker med kroppen.

Att bara mäta midjan kan ju i sådana fall vara lika missvisande

sak samma, provar mig fram.
minskar midjan så gör ja rätt. men ja får prova med 2500kcal och se vad som händer.

jag menar, går ja upp i vikt och de av muskler så blir ja nöjd, bara midjan minskar. det är den man vill få bort. om ja sen väger 130kg med rutor så är ja nöjd. då ja ej vill väga 2 siffrigt. men ja vill inte ha en mage på 3 siffrigt, då den bara är i vägen. målet är ca 130kg och en mage på 95cm

Magnus N · 2014-07-24, 19:09

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

sak samma, provar mig fram.
minskar midjan så gör ja rätt. men ja får prova med 2500kcal och se vad som händer.

jag menar, går ja upp i vikt och de av muskler så blir ja nöjd, bara midjan minskar. det är den man vill få bort. om ja sen väger 130kg med rutor så är ja nöjd. då ja ej vill väga 2 siffrigt. men ja vill inte ha en mage på 3 siffrigt, då den bara är i vägen. målet är ca 130kg och en mage på 95cm

Kör som du vill, men mäter du vikten så vet man om man ligger på underskott eller ej. oavsett om "muskler väger mer än fett" så ligger du på underskott går du ej upp i vikt hur du än gör

maattee10 · 2014-07-24, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av Magnus N

Kör som du vill, men mäter du vikten så vet man om man ligger på underskott eller ej. oavsett om "muskler väger mer än fett" så ligger du på underskott går du ej upp i vikt hur du än gör

sant sant. men nu ska vikten inte ner utan magen det var därför ja behövde hjälp. som ja sa så vill ja gärna väga +120kg, fast ja vil inte ha en +100cm mage. förstår du vart ja vill nå?

Magnus N · 2014-07-24, 20:12

Citat:

Ursprungligen postat av maattee10

sant sant. men nu ska vikten inte ner utan magen det var därför ja behövde hjälp. som ja sa så vill ja gärna väga +120kg, fast ja vil inte ha en +100cm mage. förstår du vart ja vill nå?

Absolut, är helt med på vad du menar.

Hade gått snabbare att fixa ner midjemåttet om man även tappar i vikt dock

Men du har gjort ett bra jobb hitintills så med mycket vilja och jobb fixar du säkert även detta