 |
2013-04-18, 12:20
|
#2191 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Södertälje
Inlägg: 1 364
|
Använd ALDRIG dragremmar vid vändningar!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2013-04-18, 19:36
|
#2192 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 403
|
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2013-04-18, 20:01
|
#2193 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 521
|
Citat:
__________________
Obama can't stop these gunz http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=210498&page=3 |
|
|
|
|
|
2013-04-18, 20:21
|
#2194 |
|
Banned User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 533
|
Nu när ni pratar om clarence, har läst lite om honom senaste dagarna.
Har han någonsin tävlat? |
|
|
|
|
2013-04-18, 20:54
|
#2195 | |
|
Dat dere celltech
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 491
|
Citat:
__________________
Nå här hittar du ett par lyft "This is gonna sound crazy... But when I look into the mirror, I see my own reflection... It's like a reflection... Of myself." - Mark Bell 2015 |
|
|
|
|
|
|
2013-04-18, 21:13
|
#2196 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Helsingborg
Inlägg: 492
|
Har länge varit lite halvintresserad av OL. För en vecka sedan gjorde jag slag i sak och blev medlem i Landskrona AK.
Jäkla roligt har jag, det är tuffa teknikpass, men jag som alltid tränat själv uppskattar möjligheten att ha någon som står och petar i teknik när jag lyfter. Och mycket petande blir det! Främst då i tyngdlyftningsmomenten som är i princip helt nya för mig. Jag har ambition att gå min första tävling i höst. Vinna kommer jag ju inte göra! |
|
|
|
|
2013-04-18, 21:18
|
#2197 | |
|
what up yo
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 282
|
Citat:
 Har även själv blivit jävligt sugen, men att få tummen ur och gå till någon klubb kommer nog tyvärr aldrig hända =( |
|
|
|
|
|
2013-04-21, 07:24
|
#2198 | |
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-04-21, 10:31
|
#2199 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 43
|
Citat:
http://www.spreaker.com/user/theweightliftingscoop/train_like_an_animal_episode_3 |
|
|
|
|
|
2013-04-21, 18:57
|
#2200 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 52
|
Har en nybörjarfråga här!
Vilka muskler aktiveras vid ryck resp stöt? Kanske lättare med vilka som inte... Kort och gott undrar jag vilka muskler som kan behöva assistansövningar. Mitt mål är är att bli allroundtränad och inte en tyngdlyftare. |
|
|
|
|
|
2013-04-21, 18:59
|
#2201 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 403
|
Kör vanlig styrketräning och komplettera med OL, tycker jag.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2013-04-21, 19:10
|
#2202 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 52
|
Känns som att benen får sitt av OL och kanske axlar?
Nu kompletterar jag med bänk och chins Har inget fokus på volym. Senast redigerad av Bulten20 den 2013-04-21 klockan 19:11. |
|
|
|
|
2013-04-21, 21:05
|
#2203 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 1 400
|
Citat:
__________________
Every single rep of every single workout, should be treated with the attention that you would have the Olympic final. Kirksman |
|
|
|
|
|
2013-04-24, 16:53
|
#2204 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 591
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-04-24, 21:27
|
#2205 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 6 637
|
Man kan ha remmar vid vändningar om man inte trär i dragremsänden igenom öglan, utan snurrar remänden ett varv rungt stången utanför öglan på tumsidan.
De remmar som inte alls har en sydd ögla (bara en rem) är mycket säkrare i dessa fall. De släpper alltid. Har man däremot knäckt handlederna mot låren är det kört i varje fall. Sålänge man bara får bakvikt så är det bara att trycka iväg sig bakåt och hoppa undan. Väntar man för länge med det får man skylla sig själv. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:11.
