 |
2013-03-25, 21:41
|
#2101 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
|
|
|
|
|
2013-03-25, 21:51
|
#2102 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Tack!
|
|
|
|
|
2013-03-25, 23:06
|
#2103 |
|
I can haz teabag?
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
|
Efter ryktena om brudars bravader här vågar man ju knappt lägga upp sin egen tävling, men det är ju kul med views...
Comeback efter typ 5 år ifrån OL-flaket, en hyffsad styrkelyftare provar ryck och lek med skivstång. |
|
|
|
|
2013-03-26, 08:31
|
#2104 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 521
|
hur får ni in ryck och frivändningar i era träningscheman? Vad för komplementövningar rekonomderar ni för att förbättra sig i dessa? Känns som de finns ganska lite info om träningsprogram för tyngdlyftning osv..
|
|
|
|
|
2013-03-26, 09:21
|
#2105 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
Vad för komplement som man tar till för att förbättra huvudövningarna utgörs utav delar utav huvudövningen. Stärka upp svaga delar i rörelsen. |
|
|
|
|
|
|
2013-03-26, 15:17
|
#2106 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Luleå
Inlägg: 263
|
Citat:
Snatch Snatch Pull Front Squat Day 2 Jerk Push Press Overhead Squat Day 3 Clean & Jerk Clean Pull Back Squat Detta program räcker gott och väl. Det är onödigt att krångla till det. |
|
|
|
|
|
2013-03-26, 15:36
|
#2107 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 492
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-03-26, 16:22
|
#2108 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 521
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-03-26, 17:41
|
#2109 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
Idag var det spännande
Nu ska det nötas mycket teknik innan det är läge att leta 1RM igen. |
|
|
|
|
2013-03-26, 18:41
|
#2110 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Luleå
Inlägg: 263
|
Citat:
på tal om läskiga lyftarögonblick |
|
|
|
|
|
|
2013-03-26, 18:44
|
#2111 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
120
|
|
|
|
|
2013-03-26, 22:52
|
#2112 |
|
Nambla-SYD
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 1 265
|
Riktigt bra resultat av de svenska damerna men finnarna ska såklart vara värst, de är i bra form.
|
|
|
|
|
2013-03-29, 20:56
|
#2113 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
|
|
|
|
|
2013-03-29, 21:03
|
#2114 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 492
|
Vaughn har väldigt fin teknik, otroligt följsam med stången.
|
|
|
|
|
2013-03-31, 19:12
|
#2115 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 403
|
jag lyfte ryck idag!
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:07.
