antonolsson - Tammerpokalen 2014 - Sidan 65 - Kolozzeum Forum

Tediiieee · 2013-01-20, 21:39

Grymt bra!

Vad ligger vikten på nu?

Berggren91 · 2013-01-21, 07:53

ja jösses vad bra det där ser ut Anton. Vilken inspiration du är!

stockinger · 2013-01-21, 10:13

Vilket jävla freak du är Anton !! Absolut inte tjock för att väga 92-93(?) kilo !!

Tokruska · 2013-01-21, 11:21

Ser ju riktigt grofv ut! Snyggt snyggt.

Blanca · 2013-01-21, 12:21

Vilken jävla rygg du besitter! Hatten av!

Skickat från min HTC One X via Tapatalk 2

antonolsson · 2013-01-21, 19:06

Citat:

Ursprungligen postat av gustafffsson

haha tycker faktiskt de är coolare med en stor offseason form än att vara deffad

Må vara, det är kul att vara stor. Men nån gång ska man i form, och på scenen kan man inte ha 15% kroppsfett

Citat:

Ursprungligen postat av Berggren91

ja jösses vad bra det där ser ut Anton. Vilken inspiration du är!

Kul att höra Anders! Jg gör så gott jag kan!

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger

Vilket jävla freak du är Anton !! Absolut inte tjock för att väga 92-93(?) kilo !!

Allt är rekativt. Finns dom som är tjockare på 93 kilo (vägde 94 imorse) dock ska jag inte bli så har tjocl igen. Det blir kul att se hur pass bra form jag kan komma i på mina 6 inålanerade diet veckor

Citat:

Ursprungligen postat av Tokruska

Ser ju riktigt grofv ut! Snyggt snyggt.

Tack ska du ha!!

Citat:

Ursprungligen postat av Blanca

Vilken jävla rygg du besitter! Hatten av!

Skickat från min HTC One X via Tapatalk 2

Kul att höra från mr. Squat! Tror dock att ljuset luras lite..

antonolsson · 2013-01-21, 19:54

Citat:

Ursprungligen postat av Tediiieee

Grymt bra!

Vad ligger vikten på nu?

Tack ska du ha! Låg på 94 imorse

chrille87 · 2013-01-21, 20:26

inålanerade =) vila en dag och så åker du på ett språkkurs

antonolsson · 2013-01-21, 21:32

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

inålanerade =) vila en dag och så åker du på ett språkkurs

Du kanske ska följa på "ett språkkurs" chrille

det är inte lätt mär man har stora tummar och små knappar på telefonen.. Inplanerade ska det stå.

mrbomp · 2013-01-21, 21:47

Tycker ingen av er skulle bli nån vidare svenska lärare

// han som kastarsten i glashus

antonolsson · 2013-01-24, 20:33

Citat:

Ursprungligen postat av mrbomp

Tycker ingen av er skulle bli nån vidare svenska lärare

// han som kastarsten i glashus

hehe..

Rygg/triceps

latsdrag.
100x10
110x8,8
80x10,10

hantelrodd.
45x10,10,10

pulldowns 4 set.

smala latsdrag 3 set.

smithrodd
50x10
80x10
110x8,8

shrugs 3 set.

pushdowns 4 set superset rep pushdowns.

smalbänk
50x10
80x8
100x10,6

dips kv
20,16,18

Bra pass, Tränade på actic idag och återupplevde lite gamla minnen. Första gången jag tränar dips på säkert ett år. Ben imorgon.

/Anton

jokem · 2013-01-24, 21:43

G-rov

antonolsson · 2013-01-28, 20:53

Citat:

Ursprungligen postat av jokem

G-rov

Köttfärssåsen som gör det!

Jaha. Har varit träningledig i fyra dager. Tänkte ta en träningsfri helg för att komma bort lite från alla mat och träning. Har nästan haft abstinens eftersom jag är som jag är. tycker mig bli mindre och mindre för varje dag jag är borta från gymmet. Men jag kände att kroppen behövde det.

Nu idag så har jag haft feber, halsont och huvudvärk. Tror det är farligt att vila från träningen? Och äta mindre än vad kroppen är van. skämt åt sido, Ska vila till torsdag eller fredag. Sen tränar jag vilket som. Börjar tina bort som en snögubbe i juli..

/Anton

Måsse · 2013-01-28, 20:56

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

inålanerade =) vila en dag och så åker du på "ett" språkkurs

Haha, sicken fail

.

Galen rygg anton!

mrbomp · 2013-01-28, 20:58

Tror kroppen får en chock när man inte tränar. Brukar också bli sjuk när jag bestämmer mig för att vila några dar. (Engman spekulerar vilt)