Tråden om EAA

[Dreas]

Ursprungligen postat av davidandersson

Ok. Ordagrant är EAA meningslöst förutom för folk som deffar.

Intressant tråd.

Det sa han väl ändå inte?

[davidandersson]

Ursprungligen postat av Dreas

Det sa han väl ändå inte?

Jag gick igenom inlägget flera gånger och det var vad jag kom fram till. Rätta mig gärna.

[Jånni Balle]

Jag deffar och tänkte börja ta mina BCAA 4500 från AST sports science. 7 kapslar per serving.

Det låter dock lite med endast 4,5g BCAA, men effekten kanske blir bättre i kapselform? Har inte hittat mycket om kapslar här i tråden.

Bör jag ta 7 caps före och 7 efter? eller 14 efter? Brukar även dricka en dl whey fx efter mina pass. Jag är lite lost. Läst rätt mycket i tråden men blir inte klok på't.

[King Grub]

Ger det 3 gram leucin så behöver du inte mer.

[j0nisch]

Hittade inte riktigt svaret på min fråga så jag får ställa frågan;

Jag är 17 år, brukar ta mitt Whey FX när jag tränar men tänkte börja med aminosyror.. Vad är bäst enligt er, BCAA eller EAA? Har hört att BCAA är en liten ''pwo'', ger lite energi och de hade ju inte varit fel?

Men vilken skulle ni rekommenderat till mig isåfall?

Tack på förhand!

[ChrisDEFC]

Ursprungligen postat av j0nisch

Hittade inte riktigt svaret på min fråga så jag får ställa frågan;

Jag är 17 år, brukar ta mitt Whey FX när jag tränar men tänkte börja med aminosyror.. Vad är bäst enligt er, BCAA eller EAA? Har hört att BCAA är en liten ''pwo'', ger lite energi och de hade ju inte varit fel?

Men vilken skulle ni rekommenderat till mig isåfall?

Tack på förhand!

EAA är alla essentiella aminosyror och bcaa är bara de grenade. EAA kan nog inte ses som en PWO, och det innehåller inte speciellt mycket energi så det känns lite missvisande. Jag upplever dock (säkert placebo) att jag blir lite piggare av en EAA eller BCAA shake innan träning. Men annars kan du ta EAA som du annars brukar ta whey. Får jag välja så säger jag eaa före och efter träning och whey som mellanmål. Rekommenderar EAA före BCAA.

[j0nisch]

Ursprungligen postat av ChrisDEFC

EAA är alla essentiella aminosyror och bcaa är bara de grenade. EAA kan nog inte ses som en PWO, och det innehåller inte speciellt mycket energi så det känns lite missvisande. Jag upplever dock (säkert placebo) att jag blir lite piggare av en EAA eller BCAA shake innan träning. Men annars kan du ta EAA som du annars brukar ta whey. Får jag välja så säger jag eaa före och efter träning och whey som mellanmål. Rekommenderar EAA före BCAA.

Tackar för snabbt svar! Vad tycks om EsaPro?

Hade tänkt beställa EsaPro för den verkade bra samt billig/kg

[vicarious]

Ursprungligen postat av j0nisch

Tackar för snabbt svar! Vad tycks om EsaPro?

Hade tänkt beställa EsaPro för den verkade bra samt billig/kg

Brukar inte vara någon smaksensation. Jag rekommenderar Kolozzeums EAA eller Body Science EAA (äpple/päron). Billigt och relativt gott.

[Bendermannen]

En skum sak som jag upptäckt när jag provat lite olika EAA: Det är bara vissa märkens EAA som ger den där speciella doften när man kissar efter intag (kanske bara är något som jag personligen upplever, i så fall får ni helt enkelt glömma att ni läst denna posten ). Hur kommer det sig och vad är det som ger upphov till den där speciella doften?

Önskar att jag kunde komma på vad den där speciella doften påminner om, men går dessvärre bet.

[rareg]

Ursprungligen postat av Bendermannen

En skum sak som jag upptäckt när jag provat lite olika EAA: Det är bara vissa märkens EAA som ger den där speciella doften när man kissar efter intag (kanske bara är något som jag personligen upplever, i så fall får ni helt enkelt glömma att ni läst denna posten ). Hur kommer det sig och vad är det som ger upphov till den där speciella doften?

Önskar att jag kunde komma på vad den där speciella doften påminner om, men går dessvärre bet.

Popcorn ?

[MVP]

Vad tycker ni om detta. Jag brukar ta EAA 10 min innan träningen, sen tar jag med mig EAA med malto i en shaker att ta direkt efter. Men som jag fattat är det mindre bra att låta det ligga i vatten under passet? Hur lösa , vad göra? Ta det 10 min efter träningen när jag är hemma?

[LillisJ]

Ursprungligen postat av MVP

Vad tycker ni om detta. Jag brukar ta EAA 10 min innan träningen, sen tar jag med mig EAA med malto i en shaker att ta direkt efter. Men som jag fattat är det mindre bra att låta det ligga i vatten under passet? Hur lösa , vad göra? Ta det 10 min efter träningen när jag är hemma?

Fyll den andra shakern inte med vatten innan passet? Eller va?

[JoNaSsS]

Jag beställde i somras en burk eaa från ********, den tog slut och nu har jag precis fått hem en ny burk. Problemet är bara att det följt med 2 olika stora skopor i burkarna trots att jag beställt samma produkt.

Den ena skopan står det 15 ml på och det står på burken 1 skopa=1 portion=10 g. På den andra burken är skopan större och det står 25 ml på den, men det står ändå på burken att 1 skopa=1 portion=10g. Så vilken skopa är det egentligen som innehåller 10 gram så jag vet att jag doserar rätt?

[vicarious]

Ursprungligen postat av JoNaSsS

Jag beställde i somras en burk eaa från ********, den tog slut och nu har jag precis fått hem en ny burk. Problemet är bara att det följt med 2 olika stora skopor i burkarna trots att jag beställt samma produkt.

Den ena skopan står det 15 ml på och det står på burken 1 skopa=1 portion=10 g. På den andra burken är skopan större och det står 25 ml på den, men det står ändå på burken att 1 skopa=1 portion=10g. Så vilken skopa är det egentligen som innehåller 10 gram så jag vet att jag doserar rätt?

Du äger ingen matvåg eller?

Vilken produkt är det?

[unknownx]

Ursprungligen postat av MVP

Vad tycker ni om detta. Jag brukar ta EAA 10 min innan träningen, sen tar jag med mig EAA med malto i en shaker att ta direkt efter. Men som jag fattat är det mindre bra att låta det ligga i vatten under passet? Hur lösa , vad göra? Ta det 10 min efter träningen när jag är hemma?

Är väll bara ta med pulvret i shakern, du har väll vatten på ditt gym som du kan fylla på med efter träningen :o