Före och efter

[Knatcharn]

Ursprungligen postat av Maatteess

Man blir så glad att höra sådana här kommentarer Nej, inget skämt =)

Klart du ska vara glad om den där ökningen skett på 3 månader. Keep going!

[Adeem]

Första inlägget på detta forum!

Skiljer ca 2 år mellan bilderna, vet att ljuset är olika men hoppas det duger

[MWA]

Goda ökningar där! Både större och mer väldefinerad.

Viktskillnad?

[Adeem]

Ursprungligen postat av MWA

Goda ökningar där! Både större och mer väldefinerad.

Viktskillnad?

Tack så mycket! osäker på vikten på första bilden men skulle tippa på ca 76-78 kg, på den andra bilden vägde jag 88kg.

[StartOver]

Ursprungligen postat av Adeem

Första inlägget på detta forum!

Skiljer ca 2 år mellan bilderna, vet att ljuset är olika men hoppas det duger

Sjuka resultat bra jobbat! Passa på när man är ung!

[Adeem]

Ursprungligen postat av StartOver

Sjuka resultat bra jobbat! Passa på när man är ung!

Tackar! Ja man kan växa på hyffsat under dessa åren. Hade tränat två år innan den första bilden men hade då noll koll på kosten samt att själva träningen var väl ingen höjdare den heller

[Shug]

Ursprungligen postat av Dahl

Nu har det gått lite över 3 månader av kontakt, ROM och ordentlig kost.
Jag började träna för två år sedan. Tränade konstant i ett års tid. Gainade() från 69 kg till 95 kg på det året, vilket var ett resultat av en fin grisbulk.
Flyttade från orten jag kom ifrån, till en stad, kom in i en svacka den vintern, höll upp från gymmet i ett halvår. Förlorade mycket av massan, vattnet osv. Gick ned till 78 kg.
Körde en liten bulk under de två månaderna jag hade ledigt på sommaren det året och tränade, gick upp till 80 kg.
Därefter tog utbildningen för stort fokus för att jag skulle orka att träna. Detta resulterade i att jag gick ned till 78kg och lade på mig en jävla massa underhudsfett(antagligen pga. stress/dåliga matvanor).

Jag anser att jag var på noll igen, efter dessa perioder. Kanske inte riktigt på noll, en del styrka fanns väl kvar, dock hade jag numera en jäkla massa kroppsfett på kroppen.
I vilket fall, jag ska se om jag kan hitta någon bild från storhetstiden(haha).


Första bilden är från 3 månader sen. Andra för någon vecka sen.
http://i42.tinypic.com/35i89d0.jpg

Dessa fyra är dagsfärska.
http://i39.tinypic.com/2mn3mop.jpg

81kg på 193 cm.
Lår(övre): 56(?) cm.
Lår(undre): 51cm.
Vad: 37 cm.
Överarm: 37 cm.

Övriga mått var det 3 månader sedan jag mätte och jag har inga uppdaterade.


JAG är nöjd för att ha tränat tre månader och jag kommer vara mer nöjd om ytterligare tre månader.

Jävligt bra jobbat Vad är viktskillnaden?

[Penntroll]

Fick en kommentar på min blogg av en läsare som tyckte jag skulle lägga upp före och efterbilder här.. Jag som mest e en sån som klicka runt å läser få väl bjuda lite på mej själv. =)

[difeddy]

Mycket bra jobbat! Tidsskillnad mellan bilderna?

[Penntroll]

Ursprungligen postat av difeddy

Mycket bra jobbat! Tidsskillnad mellan bilderna?

Tack så mkt! Första är 2008 hade tränat några månader då har inga bilder när jag var som störst vilket är tråkigt då det hade varit roligare att lägga upp dom.
Sen dom nyare är nu april 2012, odeffad men e dags att slipa på formen mer nu för sommaren =)

[Bizarro]

Ursprungligen postat av Penntroll

Fick en kommentar på min blogg av en läsare som tyckte jag skulle lägga upp före och efterbilder här.. Jag som mest e en sån som klicka runt å läser få väl bjuda lite på mej själv. =)

Purrr...

[Zenot]

Ursprungligen postat av Penntroll

Fick en kommentar på min blogg av en läsare som tyckte jag skulle lägga upp före och efterbilder här.. Jag som mest e en sån som klicka runt å läser få väl bjuda lite på mej själv. =)

Ser bra ut, några kilo till så är du i fin form!

Men lite stats hade varit bra också.

[Fnys]

test.jpg

1½ års skillnad, 80kg då - 72kg nu, 180cm nu som då.

[Alvaries]

Ursprungligen postat av azeriath

Det stämmer bra det.
Efter att ha läst extremt mycket och talat med många som gått från ca 150kg ner till 70-80 kg så verkar det som att styrketräning faktiskt är det bästa.
Sen är det vad jag tycker är roligt också. Då jag tar mina regelbundna powerwalks 5 dagar i veckan utöver gymmet så anser jag att jag får min kondis från dom

Sen finns det ju dom som hävdar att all min tid borde spenderas på crosstrainern men det är SÅ tråkigt så jag använder den som uppvärmning i 5-10 min för att f igång kroppen bara.

Tack ska du ha!
Är så jävla bestämd nu så det kommer gå vägen den här gången

Jäkla kul att höra, bara kötta på!

[Linoftw]

Tjululu, känns ju sådär att lägga upp en bild när man ser hur sjukt duktiga folk är, menmen

Första bilden är ifrån egypten 2009, hade inte gymmat seriöst en vecka i rad vid den tiden, vägde inte mycket heller, runt 68-69kg ändå hade jag synligt fett och magen putade ut samt chipstuttisar

I mitten av 2011 så bestämde jag mig att börja träna så seriöst som jag kunde, och försökte hålla kosten rätt så bra. Den andra bilden är 6månader efter jag började gymma vägde runt 73-75kg.

För 3 Månader sedan fick jag en allvarlig lunginflammation som min läkare kallade det, som sattes igång av en förkylning en vecka före, hosta, feber och allmänt piss satt i ungefär en månad innan en läkare skrev ut rätt penicillin till mig, väntade 2 veckor innan jag började gymma igen.. 3 dagar efter första passet så kommer hostan tillbaka och en förkylning. Bild 3 är efter lunginflammationen, har inte varit på gymmet på 2~ Månader, gått ner alldeles för mycket pga dålig matlust, men det är vad det är. Får hoppas att komma igång riktigt innan sommaren iaf. Ingen aning om vad jag väger här/nu.. Ingen våg på internatet :>>>

Varsågod för alldeles för mycket text.