Tråden om EAA - Sidan 136 - Kolozzeum Forum

Danne2k · 2010-06-17, 12:01

Citat:

Ursprungligen postat av Kischen

Nej.

Hur kan du säga det med 100% säkerhet när man vet att aminosyror påverkar hjärnan men att långtidsstudier på hur det påverkar hjärnen (och kroppen i övrigt) saknas i dagsläget?

Håller dock med om att det låter mindre troligt, försök att hitta andra orsaker till sömnproblemen.

Gabriel Forslund · 2010-06-18, 16:00

Någon mer som upplever ökade symptom av acne vid användning av EAA?

Rumsren · 2010-06-18, 22:49

Citat:

Ursprungligen postat av Gabriel Forslund

Någon mer som upplever ökade symptom av acne vid användning av EAA?

Ohja

Aldrig haft finnar/acne, ens under tonåren, men nu (21år) kan jag få en hel del. Intar ~15g EAA per dag. Visserligen kan det bero på stort intag av mjölkprodukter med.

rainbow87 · 2010-06-19, 18:30

Kan man inte äta frulle vid 8 ch sen dra ner och träna vid 10 -10:30 och ta EAA då? :S

kjell33 · 2010-06-19, 18:34

EAA ta du direkt före och direkt efter träning, det är det enda du behöver tänka på, ät som vanligt för övrigt.

Gabriel Forslund · 2010-06-19, 18:34

Citat:

Ursprungligen postat av Rumsren

Ohja

Aldrig haft finnar/acne, ens under tonåren, men nu (21år) kan jag få en hel del. Intar ~15g EAA per dag. Visserligen kan det bero på stort intag av mjölkprodukter med.

Och där åkte mitt EAA i soptunnan

Danne2k · 2010-06-19, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av Gabriel Forslund

Och där åkte mitt EAA i soptunnan

Förhastade slutsatser =

Rumsren · 2010-06-19, 21:59

Citat:

Ursprungligen postat av Gabriel Forslund

Och där åkte mitt EAA i soptunnan

Haha släng för f*n inte det!! Får du såpass svår acne från det?

Gosti123 · 2010-06-20, 12:53

Istället för att ta äpple efter träningen, kan man ta eaa för att påskynda återhämtningen istället?

Evilkitty · 2010-06-21, 08:56

Citat:

Ursprungligen postat av Gosti123

Istället för att ta äpple efter träningen, kan man ta eaa för att påskynda återhämtningen istället?

EAA minskar träningsverken - det är dokumenterat. Om det påskyndar återhämtningen vet jag inte, då det inte spelar någon roll såvida man inte tränar samma muskler dagen efter igen - vilket men ändå inte gör.

Evilkitty · 2010-06-21, 09:10

Citat:

Ursprungligen postat av kjell33

EAA ta du direkt före och direkt efter träning, det är det enda du behöver tänka på, ät som vanligt för övrigt.

För att optimera bör man också undvika att äta mat precis innan man tränar (och tar sitt EAA). Bör inte ha ätit på en viss tid (kanske 2h) men beror på hur mycket man har ätit etc.

Rainbow: Beror på hur mycket du äter.

Gosti123 · 2010-06-21, 12:23

Spelar återhämtningen ingen roll om man inte tränar samma muskelgrupper dagen efter?

WHITEFOLKS · 2010-06-21, 13:33

Du får nog definiera vad du menar med återhämtning först.

Eddie Vedder · 2010-06-21, 14:00

Citat:

Ursprungligen postat av Gosti123

Spelar återhämtningen ingen roll om man inte tränar samma muskelgrupper dagen efter?

Ja givetvis. Jag förstår inte riktigt frågan.

spoty · 2010-06-24, 10:23

Ja, jag har läst EAA tråden till att börja med, men det är vissa saker som är lite otydliga för mig. Jag vet vad EAA är.

Det står att om man tar EAA efter träningspasset behövs ingen proteindrink efter, jag förstod inte det riktigt. Så som jag förstått det gynnar det protesyntesen genom att inta EAA, men varför skulle då inte proteinshake behövas efter?

Sen undrar jag varför BCAA är dyrare än EAA?