Tråden om EAA - Sidan 100 - Kolozzeum Forum

Kauppi · 2010-02-18, 19:12

Är det onödigt att ta 6g innan, 6g under och 6g efter träning?
Eller räcker det bara med innan?

Scratch89 · 2010-02-18, 19:16

10 gram. 10 gram! 10 gram!!

Sen kan du också läsa första inlägget.

Anton Fräs · 2010-02-18, 19:35

Jag skriver det igen, för sakens skull. Innan du postar en fråga läs nedanstående:

Läs första inlägget!

Kauppi · 2010-02-18, 19:42

najs

creperiet · 2010-02-18, 19:48

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Hypotesen faller i och med det faktum att total inaktivitet är det som dödar anabolism mest av allt, bortsett från vissa medicinska åkommor.

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...5&postcount=31

???

siimon89 · 2010-02-18, 20:03

Vissa kända författare inom tränings och kostbranschen såsom John Berardi och Christian T. hävdar att BCAA är bra utspritt under dagen.
John menar att BCAA kan vara bra att ta t.ex. när man vaknar och vid totalt 2-3 tillfällen under dagen som komplement medan Christian ger förslag på att ta BCAA vid hela fem tillfällen om dagen. Först när man vaknar, sedan mellan frukost och lunch, mellan lunch och middag, mellan middag och kvällsmålet och innan läggdags.

Vad skulle det ha för vidare effekt för muskelbyggandet/återhämtningen om man får i sig andra bra proteiner vid samma tillfällen istället (whey, keso..)?

Onigiri · 2010-02-18, 20:37

Simon: För att aminosyror är bäst.

Danne2k · 2010-02-18, 22:33

Ja men vemfan käkar EAA/BCAA fem gångern om dagen? Get real lixom..

Är ju oerhört dyrt i längden och ett jämnt intag av andra protiner (kött, fisk, keso, whey, kvarg osv) tror jag inte är märkbart mycket sämmre.

Men vad vet man.

Christyle · 2010-02-18, 23:15

Nu har man beställt EAA från Kolozzeum för första gången jag har smakat citron melon o kolo har bara Peach. kommer ni få andra smaker eller?

stafh · 2010-02-19, 19:05

Är det meningen att kolos EAA ("sweet" "peach") ska smaka bittert och allmänt åt helvete förjävligt? Eller har det härsknat eller nåt? Luktar illa gör det också.

vicarious · 2010-02-19, 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av stafh

Är det meningen att kolos EAA ("sweet" "peach") ska smaka bittert och allmänt åt helvete förjävligt? Eller har det härsknat eller nåt? Luktar illa gör det också.

Vad jämför du med? Smakar gott jämfört med naturellt EAA. Smakar skit jämfört med godis. Enligt mig smakar det klart godkänt iaf. Nåt fel på din burk kanske?

Kei Landin · 2010-02-19, 19:43

Citat:

Ursprungligen postat av stafh

Är det meningen att kolos EAA ("sweet" "peach") ska smaka bittert och allmänt åt helvete förjävligt? Eller har det härsknat eller nåt? Luktar illa gör det också.

mitt smakar extremt söt persika

stafh · 2010-02-19, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Vad jämför du med? Smakar gott jämfört med naturellt EAA. Smakar skit jämfört med godis. Enligt mig smakar det klart godkänt iaf. Nåt fel på din burk kanske?

Har inte testat naturellt EAA. Står på burken att den ska gå ut 2012, så den borde ju vara ok. Luktar jävligt illa dock, och smakar väldigt beskt.

King Grub · 2010-02-19, 20:33

Det var väldigt så viktigt det verkar vara med smak. Det är ingen gourmetmåltid - bara svälj. Aminosyror skall smaka vidrigt. Om man lyckas dölja aminosyrornas smak lär det vara väldigt kraftfulla smakämnen.

vicarious · 2010-02-19, 20:56

Enuff said!