Tråden om EAA

[TehSaxo]

Innehåller EAA L-Glutamine? :P

[King Grub]

Glutamin är inte en essentiell aminosyra.

[TehSaxo]

Ursprungligen postat av King Grub

Glutamin är inte en essentiell aminosyra.

Inte? :O Men finns inte det i kroppen naturligt? :P

[King Grub]

Med essentiell aminosyra menas en aminosyra som måste tillföras via kosten. Glutamin behöver inte tillföras via kosten, utan kan syntetiseras i kroppen. Dom essentiella aminosyrorna är dom som kroppen inte kan syntetisera själv, dvs lysin, leucin, isoleucin, fenylalanin, metionin, treonin, valin, och tryptofan. Histidin och arginin är essentiella för barn. Övriga aminosyror kan syntetiseras och behöver inte tillföras via kosten.

[TehSaxo]

fenylalanin? Brukar det inte stå fenylalanin på cola-light flaskor? Alltid trott att det hade något o göra med sötningsmedlet... :S

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av TehSaxo

fenylalanin? Brukar det inte stå fenylalanin på cola-light flaskor? Alltid trott att det hade något o göra med sötningsmedlet... :S

Googla fenylketonuri (PKU).

Aspartam kommer från fenylalanin ursprungligen och det MÅSTE anges eftersom det annars skulle kunna vara livsfarligt att förtära aspartam för den som lider av fenylketonuri.

Och nej det finns inte en enda möjlighet i hela världen att du skulle lida av PKU utan att veta om det.

[TehSaxo]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Googla fenylketonuri (PKU).

Aspartam kommer från fenylalanin ursprungligen och det MÅSTE anges eftersom det annars skulle kunna vara livsfarligt att förtära aspartam för den som lider av fenylketonuri.

Och nej det finns inte en enda möjlighet i hela världen att du skulle lida av PKU utan att veta om det.

Tankeläsare

Förresten, har du något i din träningslära-blogg om fett-sorterna?

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av TehSaxo

Förresten, har du något i din träningslära-blogg om fett-sorterna?

Men herregud, det är ju bara du går in på den. Näst senaste texten handlar ju om det.

[minishcap]

Ursprungligen postat av Scratch89

Hur lång tid bör man vänta med att äta efter att man tagit EAA efter passet?
- Finns ingen anledning att vänta. Ta ditt EAA efter träningspasset, och gå sedan hem och ät mat.

Påverkas den nästkommande måltidens proteinmängd något av att man tar EAA efter passet? Jag tränar innan jag har ska till jobbet och eftersom jag tränar på tom mage brukar jag köra en hemmagjord mix cirka en halvtimme efter jag tog EAA efter passet (denna mix ger ungefär 30-35 gram protein från mjölk och vasslepulver). Dum fråga men jag vill inte att det ena ska ta ut det andra.

[Anton Fräs]

TehSaxo, kan du inte lära dig använda google?

[King Grub]

Ursprungligen postat av minishcap

Påverkas den nästkommande måltidens proteinmängd något av att man tar EAA efter passet? Jag tränar innan jag har ska till jobbet och eftersom jag tränar på tom mage brukar jag köra en hemmagjord mix cirka en halvtimme efter jag tog EAA efter passet (denna mix ger ungefär 30-35 gram protein från mjölk och vasslepulver). Dum fråga men jag vill inte att det ena ska ta ut det andra.

Även om du skulle ta mer protein än vad som krävs för maximal akut stimulans av proteinsyntesen, får du ingen negativ effekt eller "tar ut" något.

[minishcap]

Ursprungligen postat av King Grub

Även om du skulle ta mer protein än vad som krävs för maximal akut stimulans av proteinsyntesen, får du ingen negativ effekt eller "tar ut" något.

Tack! Då kan jag dricka min drink med gott samvete och orka igenom ännu en arbetsdag.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Dan Duchaine / BODYOPUS

Second, free-form amino acids don't work as well as peptide-bound amino acids. This is why most free-form amino acids started out as intravenous solutions for use in hospitals.

Synpunkter?

[King Grub]

Behövs inte. I alla studier där proteinsyntesen stimuleras som mest har man använt fria EAA.

[TehSaxo]

Ursprungligen postat av Anton Fräs

TehSaxo, kan du inte lära dig använda google?

Vad är ditt problem? Forumet går inte under om jag ställer en/flera frågor. =P