Tråden om EAA

[Scratch89]

Det är negativt för bakterietillväxten. Jag tror inte att det hinner brytas ner något nämnvärt.

[Danne2k]

Ursprungligen postat av Scratch89

Det är negativt för bakterietillväxten. Jag tror inte att det hinner brytas ner något nämnvärt.

*phew*, tack för svaret.

Hurpass negativt för bakterietillväxten? Omöjlig fråga, jag vet, men jag syftade mest på om det fanns någon studie på det, men det gör det väl knappast?

[vicarious]

Ursprungligen postat av Danne2k

*phew*, tack för svaret.

Hurpass negativt för bakterietillväxten? Omöjlig fråga, jag vet, men jag syftade mest på om det fanns någon studie på det, men det gör det väl knappast?

Att du tillför vatten gör det till en mycket trevligare miljö för bakterier att växa i. Svårt att svara på exakt hur dåligt eller stor risk det är tror jag

Varför blandar du ut det såpass långt innan du ska dricka det?

[Danne2k]

För jag tar bara med mig 1 shaker som jag blandar 20g EAA i och 1,5dl vatten, dricker hälften innan och hälften efter passet. Dessutom så har det löst sig väldigt fint efter 1 timme

[Familyguy]

http://www.musculardevelopment.com/i..._pdf=1&id=1471


Ja vassle eller EAA?

[young_george]

Ursprungligen postat av Familyguy

http://www.musculardevelopment.com/i..._pdf=1&id=1471


Ja vassle eller EAA?

Den där artikeln har redan behandlats flera gånger här.

EAA stimulerar proteinsyntesen kraftfullare.

[Dreas]

Ursprungligen postat av Familyguy

http://www.musculardevelopment.com/i..._pdf=1&id=1471


Ja vassle eller EAA?

Som jag förstått det rör det alltså äldre personer, och där är det inget nytt att vassle har en större effekt. Rätta mig om jag har fel.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av Danne2k

*phew*, tack för svaret.

Hurpass negativt för bakterietillväxten? Omöjlig fråga, jag vet, men jag syftade mest på om det fanns någon studie på det, men det gör det väl knappast?

Om man antar att lösningen blir en optimal lösning för bakterierna, så kommer de att fördubbla sig var tjugonde minut. Har du en miljon bakterier från början kommer det alltså att finnas åtta miljoner efter en timma. 64 miljoner efter två timmar. Nu är det troligen inte en optimal lösning om det är kallt vatten, men ju längre det står desto mer rumstempererat blir det.

[Gädda]

Är det många som fått ökade akneproblem av EAA? Eller andra trista bieffekter med för den delen?

[vicarious]

Ursprungligen postat av Danne2k

För jag tar bara med mig 1 shaker som jag blandar 20g EAA i och 1,5dl vatten, dricker hälften innan och hälften efter passet. Dessutom så har det löst sig väldigt fint efter 1 timme

Ta med dig EAAt separat är mitt tips. En liten plastburk använder jag. Väldigt händigt, tar inte mycket plats.

[Danne2k]

Ursprungligen postat av vicarious

Ta med dig EAAt separat är mitt tips. En liten plastburk använder jag. Väldigt händigt, tar inte mycket plats.

Du menar 1 shaker och 1 plastburk med 20g EAA och jag häller in 10g före och blandar med vatten och sen 10g efter, antar jag?

[Zolon]

Ursprungligen postat av sweaberg

EAA är inte dyrare än vanligt whey protein, du tar ju bara 6-10 gram av EAA varje gång, och typ 1-2 dl av whey proteinet.

eaa före och efter träning
är bättre än
eaa före och whey efter.

Tjena, en snabb fråga bara. Vad hjälper EAA om man tar det precis innan träning innan man lyfter? Efter förstår jag men innan träningen? Vad hjälper det?

tacksam för svar!

[Dreas]

Ursprungligen postat av Zolon

Tjena, en snabb fråga bara. Vad hjälper EAA om man tar det precis innan träning innan man lyfter? Efter förstår jag men innan träningen? Vad hjälper det?

tacksam för svar!

Det stimulerar proteinsyntesen efter passet.

[Bendermannen]

Ursprungligen postat av Danne2k

För jag tar bara med mig 1 shaker som jag blandar 20g EAA i och 1,5dl vatten, dricker hälften innan och hälften efter passet. Dessutom så har det löst sig väldigt fint efter 1 timme

jag köpte en smart shaker på GG, funkar kanon att ha med sig EAA:t i eftersom den har två fack för pulver/piller.

[mattilainen]

jag blandar alltid mitt eaa i shakern med vatten hemmifrån. Tar med till gymmet och dricker halva, sedan dricker jag resten efter passet. Inget du dör av..