Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Arf Pingvin]

Otroligt starkt oavsett lamporna

[130kg finsk sisu]

Jävlar oxå är min spontana kommentar.
Var ju lite svullen idag med 144kg kroppsvikt. dessutom en tajtare tröja. Kände mig fruktandsvärt stark även raw.
Värmde upp till 222,5 raw och 315kg till 2,2cm med tröja. Kände dock att vänstern kom hela tiden i fel position.
På tävlingen bommade jag 325 och 346,5kg grovt. Vänster arm vägrade trycka från bröstet. På sista som ni såg så var det samma bök men vänstern kom nästan upp. Fattades lite lite. Det ser ut som om den är rak men det var den inte.
Fick lite ont i vänster axel.
Nu är det bara att börja köra min bantning mot 125kg. Dock tror jag att dagens tröja är perfekt vid 138-139kg kroppsvikt och kanske man hittar nån tävling i höst?!?

[130kg finsk sisu]

Kolla elos journal för att se hans fina prestation. Och Timo&Linda var även duktiga!

[elo_]

synd att det inte gick hela vägen Freddi, men faaaaaaan vad nära det var! massa säääärlek!

[EkarN]

Så nära! Lycka till med viktnedgången nu!

[Trapper Buzz]

Mera såna Youtube-filmer! Nästa gång är den uppe med three white lites.

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Dock tror jag att dagens tröja är perfekt vid 138-139kg kroppsvikt och kanske man hittar nån tävling i höst?!?

Synd att du inte fick visa vad formen gick för.

Gästlyftare i Luleå i november

[130kg finsk sisu]

Tack alla.
Skulle varit intressant att veta om domaren sa rack för att hon tyckte lyftet var färdigt eller för att passarna skulle ta stången. En av sidodomarna sa att han gav rött för huvudlyft. Men jag kände som sagt att jag inte hade vänstern rak. Några mm/1cm fattades men det kan ju se "midote" utlåst ut
Synd att jag inte fick upp den ens då skulle jag kunnat räkna det som träningspers.

[130kg finsk sisu]

En riktigt trevlig artikel om gårdagens tävling från Västra Nyland.
http://www.vastranyland.fi/sport/sfi...r_1987410.html

[Floddan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

En riktigt trevlig artikel om gårdagens tävling från Västra Nyland.
http://www.vastranyland.fi/sport/sfi...r_1987410.html

Fick du skäll när du kom hem?

[130kg finsk sisu]

lite... av 46kg fruga!

[EkarN]

Trevlig artikel! Så Ove Lehto är påväg tillbaka nu?

[130kg finsk sisu]

Ove gjorde bara sin språkliga plikt i.o.m sitt deltagande. Axeln är fortfarande paij. En riktig comeback dröjer nog...

[130kg finsk sisu]

Datum: 17.8 2009

Plats: Kyrkbacken Malax

Tid: 30 minuter

Morgonvikt: 142,2kg

TRÄNING:
Cykling 1,3km
Spurter i uppförsbacken 4x42m.
1. 7,9 sekunder
2. 6,6 sek
3. 7,1 sek
4. 7 sek

Så nu är det igångsatt. Var lite sliten efter första dagen på nya jobbet. Mycket nytt och nervöst.


Reps:
Set:
Totalvoylm:
Skattning 1-5
Mental energi: 3
Styrka:
Kost: 2
Sömn: 3
Återhämtning: 2

[130kg finsk sisu]

Antecknar tiderna för att kunna följa med om jag blir snabbare. Det är inte för att få er koloiter förundras över mina snabbhet.
Men jag hade iaf 0,8 sek snabbare tid än frugan. Så långsammast i Malax är jag iaf inte...