Fighting the Fläsk

[Syndicate]

Jag har nu nått min tjockisgräns, och eftersom jag inte känner mig bekväm med hur jag idag ser ut så tänker jag helt enkelt göra något åt det.
It's Diet time!


Vad är det jag vill få ut av dieten?

Framför allt vill jag känna mig snygg och fit, då får jag även ökad motivation till att träna. Jag hoppas även på jag kommer orka mer eftersom jag har mindre fläsk att kånka omkring på.
Fortsätter jag tävla i thaiboxning så kommer jag kunna tävla i en lägre viktklass.

Målvikt: 49-50kg
Tidsbegränsning? Nope, men om åtta veckor ska jag vara nere på iaf 55kg. Skulle jag av någon anledning känna mig nöjd då så kanske jag stannar där.

Hur kommer jag gå tillväga?

Nu i början kör jag på som vanligt med träning 6 dagar i veckan, thai 3, gymmet 3. En av passen på gymmet kommer enbart vara cardio, övriga styrka.

Allteftersom viktnedgången stagnerar så kommer jag lägga till mer cardio.



Ganska simpelt skulle jag vilja påstå, inga konstigheter

Kön: tjej
Längd: 161cm
Dagens morgonvikt: 60,0kg

Midja: 70cm
Höft: 81cm
Röv: 64cm
Lår: 55cm

[redbullen]

Ska bli kul att följa....kör hårt och lycka till !!

//Peter

[rolf]

Yeah fläskfight! Ska själv sätta igång snart så vi kan ju smygtävla lite om vem som först har en form som man vågar visa i dagsljus Blir det några dagsformsbilder? Lycka till annars

[Syndicate]

Ursprungligen postat av Syndicate

Röv: 64cm

Whoops..! Skrev rejält fel där. 94cm ska det naturligtvis vara.

-----

Hej Redbullen =) Tack! Kul att du kikar in

[Matte-]

Trevligt med ny journal, lycka till!

[CVN]

Lycka till och passande tråd namn!

[rockafellah]

Skönt namn på tråden Lycka till med målen, kommer följas

[Syndicate]

Ursprungligen postat av rolf

Yeah fläskfight! Ska själv sätta igång snart så vi kan ju smygtävla lite om vem som först har en form som man vågar visa i dagsljus : D Blir det några dagsformsbilder? Lycka till annars : )

Ja så kan vi göra =D Jag hade tänkt bjussa på lite bilder men min kamera fungerar ej, tror de är ett nytt batteri som behövs. När jag tar mig tiden att fixa det så kommer nog bilderna också. tnx

Ursprungligen postat av Matte-

Trevligt med ny journal, lycka till!

Tackar Matte =)

Ursprungligen postat av CVN

Lycka till och passande tråd namn!

Eller hur Tack!

Ursprungligen postat av rockafellah

Skönt namn på tråden Lycka till med målen, kommer följas

jomenvisst, tack och tack =D


----------


Dagens träning: Löpband 1 mil
Sprang inte hela tiden utan vilade när jag fick håll osv. Såatte.. passet tog drygt en timme.


Dagens mat

Frukost: 2 koppar kaffe, c-vitaminbrus

Lunch: 4 knäckmackor med smör, skinka å fett mkt ost, en kopp apelsinjuice

Middag: ca 250g minikeso, en morot, omelett på 3 ägg å 100g skinka, en halv burk vita bönor i tomatsås, funlight

[Three pigs]

Ohh deff! intressant. skall följas

[mela]

Lycka till med deffen

[Syndicate]

Ursprungligen postat av Three pigs

Ohh deff! intressant. skall följas

Ursprungligen postat av mela

Lycka till med deffen

Tack! Kul att ni kikar in

-------

Dagens morgonvikt: 58,8

Dagens träning: Thaiboxning 90min




Maten

Frukost: 2 koppar kaffe, c-vitaminbrus

Lunch: 4 knäckemackor med smör, ost, skinka och en kopp apelsinjuice

Mellanmål: en banan, ett äpple, ngr dl yoghurt, en kopp kaffe

Middag: ca 200g minikeso, funlight och en portion välling


Köpte nya löparskor idag. Har haft mina gamla i mååånga år så de var väl på tiden antar jag ;- )

Dämpning fram o bak samt lätt pronationsstöd

[rolf]

Jävlar vad vaden ser stor ut på bilden!
Bra tryck i fejset också

[rockafellah]

Ser fett hardcore ut! Grymma vader som rolf sa också

[CVN]

Nice att du hade energi att köra thaiboxning efter den "lilla" maten

[ceejay]

kickass kör hårt, igen! (du har ju trots allt haft några journaler)