Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[130kg finsk sisu]

JAg är så arg,fittig,grining,förbannad,vänsterhatisk så jag kommer att gå in på PR 335kg oavsett om jag är sliten eller ej. Och stackars den som är i vägen om jag inte klarar!
Tar du en smäll för laget/medmänniskorna roffe?

[Nitrometan]

Arg?



Arg är bra!



Full attack på stången!

[the_PL_man]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

JAg är så arg,fittig,grining,förbannad,vänsterhatisk så jag kommer att gå in på PR 335kg oavsett om jag är sliten eller ej. Och stackars den som är i vägen om jag inte klarar!
Tar du en smäll för laget/medmänniskorna roffe?

Då skall jag göra dig glad Freddi!

Jag såg Tali - Ihantala 1944 i helgen.
Jag har dessutom med mig Winter war så att jag kan se den på hotellet någon kväll här.

Kan någon rekommendera bra gym i Oulu?

/the_PL_man

[130kg finsk sisu]

JA henke nu är jag ännu argare!
Lars: FPO-lyftaren Ilkka mursu driver ett s.k Hardcore GYM. Minns inte namnet. Du kanske kan googla?

Dagens pass:
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 2x8x100kg 2x3x130kg 2x1x180kg 3x220kg 4x232,5kg 7x220kg
Smalbänk 5x100kg 1x150kg 1x190kg 7x200kg PR
bänkpress 3x3x100kg

Helt onödig träning. Skulle ju träna lätt men det blir som det blir när man är trött och sliten och dålig form då kommer de här idioti-passen på rad, i sökningen efter bekräftelse. Totalt oexplosiv idag. Fi f-n!
Nu är nog 335kg på lördag ännu längre bort! Ja herre min tid!
Fick ett bra PM av Zacke igår med goda råd, lyckades bryta mot varenda ett idag.
Nu 2 nätter med jobb och vila fram till lördag, som troligtvis blir ett fiasko. Igen...
Men vad skall man vänta sig riktigt? Har haft otroligt flyt nu sen julen, nu när alla de viktiga tävlingarna kommer så skiter det sig... Men man har endast sig själv att skylla!

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av the_PL_man

Kan någon rekommendera bra gym i Oulu?

App, app, app. Uleåborg heter det!

Drick du lite olut och slappa med din film.

[darocker]

De ligger i Finland, alltså använder man de finska namnet, så Oulu e helt rätt!

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av darocker

De ligger i Finland, alltså använder man de finska namnet, så Oulu e helt rätt!

Snacka inte skit nu! Finland är ett 2-språkigt land och man använder svenska namn så länge man pratar svenska. Sen om man pratar finska så talar man om Oulu. Dvs när jag pratar finska pratar jag om Oulu då jag pratar svenska om Uleåborg.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av darocker

De ligger i Finland, alltså använder man de finska namnet, så Oulu e helt rätt!

Svenska är också officiellt språk i Finland och vi är svenskar. Alltså använder man det svenska namnet.



















Edit: en stor stark finne supportade mig så snabbt att jag blev tvåa!

[jocke913]

bra pass fastän det var helt onödigt... det blir total vila nu då till lördag! förhoppningsvis hinner du återhämta dig lite.

[elo_]

ajajajaj... fan i.

måste snart börja komma o svetsa luckor för dörrar o fönster på PH några veckor inför alla tävlingar så du hålls bort därifrån! kanske släpa ut en bänk + stång + 40 kg eller något sådant så du nu får hållit igång blodcirkulationen..


säkert skulle du vill ändå riva väggen för att slippa o träna..

[130kg finsk sisu]

japp får se pojkar hur det går på lördag. Man får slå ur underläge!

[rolf]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

JAg är så arg,fittig,grining,förbannad,vänsterhatisk så jag kommer att gå in på PR 335kg oavsett om jag är sliten eller ej. Och stackars den som är i vägen om jag inte klarar!
Tar du en smäll för laget/medmänniskorna roffe?

Ja förfan, take one for the team, det kan jag göra. Det är värt det för att se stora killar lyfta mycket.
Ska försöka få fancluben på plats så vi kan heja dig glad igen.

Edit; helt cp smalbänk btw, men det är ju onödigt att jag kommenterar det för det vet ju alla.

[the_PL_man]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Snacka inte skit nu! Finland är ett 2-språkigt land och man använder svenska namn så länge man pratar svenska. Sen om man pratar finska så talar man om Oulu. Dvs när jag pratar finska pratar jag om Oulu då jag pratar svenska om Uleåborg.

Whatever.
Karlstad och Oulu/Uleåborg grundades av samma kung (Karl IX 1584 resp 1605).

Freddi: Sluta gnäll & börja använd huvudet och glöm inte hakkaa päälle pohjan poika!

mvh
the_PL_man

[darocker]

Ursprungligen postat av the_PL_man

Whatever.
Karlstad och Oulu/Uleåborg grundades av samma kung (Karl IX 1584 resp 1605).

Freddi: Sluta gnäll & börja använd huvudet och glöm inte hakkaa päälle pohjan poika!

mvh
the_PL_man

Visst är Finland tvåspråkigt, men de är väl i stort sett områdena vid kusten norrut som de mest talas svenska enbart?
Mina föräldrar är från etelä-pohjanmaa(vet inte hur det översätts) så har varit där ganska mycket.

Helsingfors, Tampere, Turku, Oulu dom största städerna är väl ganska finsksspråkiga?


Freddi: Om du blir förbannad över att jag nämner det här så är de ju bra inför helgens lyftning!

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Lind79

Nu kan jag inte hålla mig längre. Jag anser att du är riktigt stark, men på de flesta youtube-filmer som du lägger upp rätar du ju som mest ett lyft på din mångrepsningar. Visst är det imponerande att göra 15x200, men jag skulle vara mera imponerad om du gjorde 340 eller mer med raka armar i start och i slutet av pressen. När du gör dina 15x200 så är det väl verkligen Midote-stuk på dem. Du börjar med vinklade handleder och lyfter väl 5cm upp från bröstet innan du vänder, för att slutligen runt de sista repsen rätar ut armarna hyfsat bra.

Jag tror att du verkligen har kapacitet att göra 360 med raka armar och sånt, men om man tränar på ett visst sätt så lär det smitta av sig till tävling. Jag tror att du skulle dra ner på dina maxrepsningar när du kör tung bänk. Kör hellre några riktiga treor, t.ex. till kloss, för att nöta in tröjträningen. För övrigt så verkar du vara något av en träningsnarkoman, så varför inte vila lite mera om du känner dig sliten.

Jag lär väl få äta upp detta inlägg, men jag vet att det är fler som tycker som mig. Precis som du skrev i din journal...lite mindre youtube-"show-off"-filmer och lite mer tröjbänk, då kommer du bli svårslagen i framtiden.

Jag hoppas att du tar detta lite konstruktivt i alla fall, och inte som ett påhopp på något sätt.

Jag är medveten om allt detta. Men tack, det behöver påminnas.
Enda saken som jag tycker du har fel i är att jag skulle pressa upp stången 5cm och vända på 15x200kg. Orsaken till att det blir längre lyftväg vartefter är eftersom jag inte orkar hålla ryggen ihop. Sen kanske vänsterarmen är något krokig i varje reps men höger är rak.

Sen kan vi ta den diskussionen oxå om hur jag borde träna. Som sagt håller jag med dig i vad du skriver men jag vet inte om jag är beredd att offra rolig träning för eventuellt effektivare träning. Hur bra motivation får man om man inte har kul?