Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 322 - Kolozzeum Forum

Damien Thorne · 2009-02-07, 10:51

Citat:

Ursprungligen postat av monstermatte

Undra vart man ligger i sälrod´n om ca 1.5 år då???

Den kommer att ligga på 2.5kg mer än Freddi.

130kg finsk sisu · 2009-02-07, 11:01

Som kanske STK-sluuuuuunan ser har jag bara tränat 10 månader sälrodd. Nåväl, om ni blir bättre är det bara att gratulera!

Har haft stela traps och huvudvärk sen igår kväll. Få se om tröjbänken går åt pipan.

130kg finsk sisu · 2009-02-07, 15:21

Rotator cuff 3 set
Shrugs 2x10x50kg'
Bänkpress raw 3x20x20kg 2x10x70kg 8x100kg 6x120kg 3x160kg 2x1x180kg 2x210kg
Tröja super katana till plankor:
15cm 1x240kg
10cm 1x240kg
7,5cm 1x280kg
4,5cm 1x305kg
2,5cm 1x340kg
No touch 1x355kg 1x345kg
Till bröstet 1x307,5kg
Smalbänk 8x60kg 5x90kg 5x140kg 9x190kg 3x140kg
bänkvolym: 11342,5kg

Blandade känslor. ÄR så överjävligt förbannad på mig själv då jag inte vågar ta ner vikten till bröstet på tunga vikter. På 355kg var jag ca.2cm ifrån och lätt upp på 345kg var jag så nära man kan vara. Fattades kanske milimetrar, upp gick det bra men höger skulderbladet släppte så jag måste kämpa för att låsa ut högern. Till sist tog jag 307,5kg lätt till bröstet för att bevisa att jag får ner vikter till bröstet.
Stora och ödmjuka tack till alla som hjälpte till. Elo och yö-Timo kom ifrån Stan och gjorde ett superbra jobb! Tusen tack!

Dagens filmer:
355kg 2cm från bröstet.

307,5kg från bröstet lätt

9x190kg smalbänk Skulle nog fått nåt reps till men onödigt att riskera skador.

345.5 i bänk · 2009-02-07, 15:34

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Rotator cuff 3 set
Shrugs 2x10x50kg'
Bänkpress raw 3x20x20kg 2x10x70kg 8x100kg 6x120kg 3x160kg 2x1x180kg 2x210kg
Tröja super katana till plankor:
15cm 1x240kg
10cm 1x240kg
7,5cm 1x280kg
4,5cm 1x305kg
2,5cm 1x340kg
No touch 1x355kg 1x345kg
Till bröstet 1x307,5kg
Smalbänk 8x60kg 5x90kg 5x140kg 9x190kg 3x140kg
bänkvolym: 11342,5kg

Blandade känslor. ÄR så överjävligt förbannad på mig själv då jag inte vågar ta ner vikten till bröstet på tunga vikter. På 355kg var jag ca.2cm ifrån och lätt upp på 345kg var jag så nära man kan vara. Fattades kanske milimetrar, upp gick det bra men höger skulderbladet släppte så jag måste kämpa för att låsa ut högern. Till sist tog jag 307,5kg lätt till bröstet för att bevisa att jag får ner vikter till bröstet.
Stora och ödmjuka tack till alla som hjälpte till. Elo och yö-Timo kom ifrån Stan och gjorde ett superbra jobb! Tusen tack!

Dagens filmer:
355kg 2cm från bröstet.

307,5kg från bröstet lätt

9x190kg smalbänk Skulle nog fått nåt reps till men onödigt att riskera skador.

Grymt Freddi du kommer göra grymma vikteri år. Faan jag vill också kunna lyfta med dom där SATANS super Katana/Katana tröjorna

. Är väl bara nöta på....

rolf · 2009-02-07, 15:38

Det där är så mycket vikt att det blir svårt för mig att greppa hur mycket det verkligen är. Det blir så abstrakt. Helt galet bra hursomhelst. Synd att 355 inte kom ända ner, det såg ju så sjukt lätt ut.

bubbe · 2009-02-07, 15:39

355 perkele!

jwzrd · 2009-02-07, 15:40

Du är duktigt jävla stark farsan Baloo. Men det är an så lättstörd du är av saker runt omkring och av hur det känns. Är du eller är du inte galen? =)

elo_ · 2009-02-07, 16:06

Du var sjuhelvetes imponerande idag!

Yö-Timo och jag tackar för möjligheten att komma och bevittna härligheten personligen!

Lyften från en annan vinkel:

130kg finsk sisu · 2009-02-07, 16:11

Tack alla!
Jag vet inte vad jag skall säga angående om jag är galen eller inte. Men en sak är säker det håller inte i längden att inte träna ända ner. Nåväl, skit samma hur det ser ut på träning. Jag hoppas verkligen kunna göra ER på SL-tävling på FM. Det är 340kg. Jag tror att jag iaf skulle kunna få det!

Tror nog det svänger svensson. Vikt kring 140kg och du har vinklarna igen!

Elo har släng av pesten! Hoppas man inte blir drabbad!