Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Börje H]

Helvete vilken utväxling på 227,5 kg´s lyften

[130kg finsk sisu]

Tackar börje!

Satan dessa tags på journalen. Tissit
Vem hittar på allt skit...?

[rolf]

Är det Juhani Salo som passar där på vänster sida? Ser precis ut som han.
Anyway, du verkar ju vara i riktigt fin form nu, när är nästa tävling?
Får be om ursäkt ifall någon av taggarna eventuellt kunde vara min. Kanske.

[130kg finsk sisu]

japp det är juhani. Hade lite jeppisbor på besök igår!

Hahahahahahhahaha, du är en liten smygare med dessa tags roffe! Trevligt! Fortfarande står där pattar å pecs å annat skräp!

[jwzrd]

Fint bänkat som vanligt!

[Nitrometan]

Ja, det märks att du kan bänka. Men så har du övat länge också.

[elo_]

djävligt starkt pass där i lördags! där missade man ju nog en riktig stjärnsmäll.. 500poundaren var ju sinnessjuk... och supersettet såg intressant ut!

[130kg finsk sisu]

Tack alla! Ja det kändes bra på 500lbsg trots jag
var lite sliten. Lite knäckt är jag då jag inte
tog settet till den sista blodsdroppen, men jag är nöd
med att inte vara skadad.
Dagens pass vid åke:
magmaskin 3 set
ab-rotator 3 set
pushdown 4 set
biceps 4 set
cablecross 4 set

Ett lätt återhämtande pass hos Åke. Riktigt roligt att träna lite varje dag. Skall
försöka se hur många dagar jag tränat på den senaste tiden. Vet inte om det är optimalt men f-n så roligt.

[Fantomen]

Tror aldrig jag gått in i en journal bara för att ge beröm, men va fanimej tvungen. Vikterna du presterar Freddie är otroliga, de blir högre och högre för varje gång. 12*205 och 6*227,5 är av yttersta världsklass.

Den helt klart mest inspirerande journalen på detta forum.

[130kg finsk sisu]

tack fantomen det värmer!

kollade igenom träningsdagboken och sen nyårsaftonen har jag haft 2 vilodagar. roligt!

[Nitrometan]

Man kanske ska jämföra sisus rygg med Brian Siders?

[O.W.]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

tack fantomen det värmer!

kollade igenom träningsdagboken och sen nyårsaftonen har jag haft 2 vilodagar. roligt!

Och du som klagar på sjukdom, hypokondri och skador.

[130kg finsk sisu]

hahahahaha. Kanske trapsen är lika iaf. Men jag har mindre hål i ryggen iaf oxå.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Men jag har mindre hål i ryggen iaf oxå.

Ja, du har väl bara ett?

[130kg finsk sisu]

japp ett stort hål på ryggen + rövhålet.

Ja O.W jag känner mig lite sjuk idag. Kanske man kan ta lite mark då som man aldrig tar annars.
Har ju tränat 2 pass vissa dagar oxå. Så jag har nog minst 25 pass på 25 dagar.