Inte längre minst på forumet - Sidan 344 - Kolozzeum Forum

erks · 2009-01-08, 22:22

Det jag saknar är armar.

Bra separation mellan tuttarna. Axlar och rygg vet jag är i fas. Ser några stabila trapz titta fram också.

Krampus · 2009-01-08, 22:24

För mycket avsaknad av skägg.

Tjuckot · 2009-01-08, 22:40

Citat:

Ursprungligen postat av krampus

för mycket avsaknad av skägg.

+1

shadowfire · 2009-01-08, 22:54

Citat:

Ursprungligen postat av erks

Det jag saknar är armar.

Bra separation mellan tuttarna. Axlar och rygg vet jag är i fas. Ser några stabila trapz titta fram också.

+1. Kämpar som fan för o få 40cm guns, men det är svårt.
Det jag vet dock är att armarna har sett större ut (fast att de i omkrets var mindre) då jag hade en aning lägre fetthalt. Får se hur det tar sig efter jag släppt lite fett, men triceps o biceps ska smiskas hårt 2009. Skuggan goes disco

Citat:

Ursprungligen postat av Krampus

För mycket avsaknad av skägg.

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

+1

haha, ffs, kan fota röven o visa var skägget sitter..

ceejay · 2009-01-09, 00:15

yeah det syns att det ligger ngt under huden iaf

vad ligger du runt armen i cm nu då? nära 40?

Luttis · 2009-01-09, 08:38

Bra pecs och rediga trapz. Kommer bli snyggt det där!

erks · 2009-01-09, 11:30

Var är benbilden?

Jay-Z · 2009-01-09, 11:34

Syns att trapz och tuttar ligger i fas.

Hur känns dieten?

shadowfire · 2009-01-09, 17:35

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

yeah det syns att det ligger ngt under huden iaf

vad ligger du runt armen i cm nu då? nära 40?

mmm, 38,5 eller nått, ska försöka få dem över 40 sen iaf.....

Citat:

Ursprungligen postat av erks

Var är benbilden?

hahahh, tvinga mig inte slänga upp en sådan igen.. har redan avskräckt journalbesökare pga mina benbilder

Citat:

Ursprungligen postat av Luttis

Bra pecs och rediga trapz. Kommer bli snyggt det där!

Citat:

Ursprungligen postat av Jay-Z

Syns att trapz och tuttar ligger i fas.

Hur känns dieten?

hah, pecsen släpar faktiskt fortfarande i förhållande till rygg o axlar... men började få fart på bröstträningen nu i höst, så några år till, sen ska det nog bli fint.

shadowfire · 2009-01-09, 17:50

Citat:

Ursprungligen postat av Jay-Z

Hur känns dieten?

Ovant o skumt, är så mkt skönare känsla att kunna äta vad som helst när som helst och framför allt i stora volymer. Min fd chef sa att jag hade bullemi, men glömde o spy och att jag gick igång på stora portioner.... ligger fan något i det asså, mat ska räknas i kilovikt och inte ens hekto... o nu sitter jag o räknar gram! ffs.

Det går OK, men jag har svårt att hitta en bra balans. Håller på o fyller frys o kyl med mer fett- o proteinrika basvaror och läser massa PM från mina kolofavoriter som stått på scen och som har lite tips o råd

Ignatius72 · 2009-01-09, 18:10

jojo, looking good. Men du glömde spänna armen

Jag klarade mig fram till 23 igår utan att vräka i mig, men sen hann det bli en spann glass följt av några mackor. Har du något bra trick för att inte gå och trycka i dig käk? Det finns ju en gräns hur många gånger man kan idka självbefläckelse på en dag så vad hittar du på sen för att inte länsa kylen?

shadowfire · 2009-01-09, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av Ignatius72

jojo, looking good. Men du glömde spänna armen

Jag klarade mig fram till 23 igår utan att vräka i mig, men sen hann det bli en spann glass följt av några mackor. Har du något bra trick för att inte gå och trycka i dig käk? Det finns ju en gräns hur många gånger man kan idka självbefläckelse på en dag så vad hittar du på sen för att inte länsa kylen?

lol, jag har ju inte dina jättebeceps direkt..

Att inte länsa kylen är det lätta, men däremot o gå förbi korvmojjen o veta att man är 69kr ifrån en 150 grammare med pommes o extra drella är liksom bara.. what!

Hemma o kylen är det lättare o ge fan i maten, måste jag vålda loss på något så har jag färdigkokta o skalade ägg som ligger i kylen så worst case så mular jag i mig 2 ägg eller ngt för o dämpa frossan. Har även påse cashewnötter som jag kan ta till.

Ägg är dock bra, förutom att jag inte kommer o kunna datea som folk med detta proteinintag i vår.... det drabbar ju dock inte dig eftersom du redan har kärring o allt

Ekman_ · 2009-01-09, 19:11

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

lol, jag har ju inte dina jättebeceps direkt..

Att inte länsa kylen är det lätta, men däremot o gå förbi korvmojjen o veta att man är 69kr ifrån en 150 grammare med pommes o extra drella är liksom bara.. what!

Hemma o kylen är det lättare o ge fan i maten, måste jag vålda loss på något så har jag färdigkokta o skalade ägg som ligger i kylen så worst case så mular jag i mig 2 ägg eller ngt för o dämpa frossan. Har även påse cashewnötter som jag kan ta till.

Ägg är dock bra, förutom att jag inte kommer o kunna datea som folk med detta proteinintag i vår.... det drabbar ju dock inte dig eftersom du redan har kärring o allt

Korvmojen vid lana menar du?
Som tur är har jag aldrig ätit där men har hört bra saker om det, tur är det väll att jag inte har gjort det, då hade det svårt att komma hem från gymmet

shadowfire · 2009-01-09, 19:13

Citat:

Ursprungligen postat av Ekman_

Korvmojen vid lana menar du?
Som tur är har jag aldrig ätit där men har hört bra saker om det, tur är det väll att jag inte har gjort det, då hade det svårt att komma hem från gymmet

Snubben som äger stället brukar jobba där på kvällarna, typ när jag åker hem från jobbet... o han gör sjukt goda burgare, stripsen är verkligen perfekt och det snålas då fan inte med käket. Gudars, ska mula i mig 3st 200grammare då deffen är avslutad

Ekman_ · 2009-01-09, 19:18

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Snubben som äger stället brukar jobba där på kvällarna, typ när jag åker hem från jobbet... o han gör sjukt goda burgare, stripsen är verkligen perfekt och det snålas då fan inte med käket. Gudars, ska mula i mig 3st 200grammare då deffen är avslutad

Det första jag ska äta är Pommes från BK