Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 238 - Kolozzeum Forum

Smml · 2008-09-23, 12:15

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Om jag skulle börja med SL är det lite som att göra en Carolina Klyft...

Japp, skall försöka ge mej på 3an snart. Bara jag hittar någon billig...

Från ironmind är dom ju inte alls dyra, speciellt inte nu när dollarn är låg.

130kg finsk sisu · 2008-09-23, 16:04

Rotator cuff 2 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x50kg 5x90kg 5x130kg 5x160kg 5x180kg
Lutandebänkpress 10x20kg 5x60kg 3x100kg 3x140kg 3x160kg
Hantellyft åt sidan 2x24x6kg
CoC-lekande, inga speciella resultat, ganska segt.

Ja vad skall man säga. Lätt är det ju men inte så lätt som jag skulle vilja.
Nåväl bara att träna på.

jocke913 · 2008-09-23, 16:18

bara att träna på säger jag också

roligt när man haft uppehåll nu och känner hur man går framåt igen! snart är man kanske uppe på manliga vikter igen.

stabila pass..

von huff · 2008-09-23, 16:29

En sak undrar jag, tränar du aldrig axlarna tungt?

Brukar kollai här ibland men oftast verkar du träna sidolyft med lätta vikter och många rep?Är det pga av risk för överträning eller behövs det intt för att bänkpress räcker?

130kg finsk sisu · 2008-09-23, 19:20

Japp Jocke det är roligare även för mej att ta det lite lugnare. Blir ju bara 1 tungt bänkpass i vecka för mej nu, istället för 2.

Von huff: Tunga bänkövningar + lite sidolyft är optimalt!

Såg för övrigt första något så när slutgiltiga versionen av dokumentären om mej. Den sänds förövrigt på svenska dagen (firas i Finland) devs 6 november. Lägg det på minnet sänds ju på nätet.
Vill inte avslöja för mycket, men kan säga att det förekommer kramkalas mellan mej&elo, Saimons testiklar och en massa sång och politik. Trevligt!

Börje H · 2008-09-23, 19:29

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Von huff: Tunga bänkövningar + lite sidolyft är optimalt!

Amen.

elo_ · 2008-09-23, 21:13

ser fram emot filmen! vem vill nu missa sanningen om saimons tillgångar?

och kramkalas bjuder ja på! kärvänlig som ja e!

the_PL_man · 2008-09-24, 09:32

6 November?
Så ni firar Gustav II Adolfs dödsdag som Sveriges dag?
Iofs hade han de finska hakkapelliterna att tacka för mycket.

mvh
the_PL_man

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Såg för övrigt första något så när slutgiltiga versionen av dokumentären om mej. Den sänds förövrigt på svenska dagen (firas i Finland) devs 6 november.

130kg finsk sisu · 2008-09-24, 13:20

Inte som Sveriges dag min vän! Hur dumma tror du vi är? Det är svenska dagen vi firar vilket betyder att vi svenskspråkiga finländare firar det faktum att vi är finlandssvenskar. Denna dag sjungs "modermålets sång" , våra veteraner uppvaktas osv osv
Wikidpedia:
Svenska dagen firas bland finlandssvenskarna den 6 november samtidigt som man i Sverige firar Gustav Adolfsdagen. Dagen instiftades av Svenska folkpartiet och firades första gången år 1908. Dagen var avsedd att verka för den finlandssvenska befolkningens sammanhållning och har sedan dess fungerat som ett slags nationaldag för Svenskfinland, för finländare med svenska som modersmål.

Svenska dagen är således äldre än både Svenska flaggans dag (sedermera Sveriges nationaldag), som instiftades 6 juni 1916, och Finlands nationaldag, som firar Finlands självständighetsdag 6 december 1917.

På Svenska dagen sjungs Modersmålets sång, med text och musik av Johan Fridolf Hagfors. Dagen är också en stor festdag med middagsbjudningar och underhållning i de större städerna och aktiviteter i föreningar, på daghem och skolor i hela Svenskfinland. Den verkliga glädjen med Svenska dagen, har det sagts, är att man i städer som Helsingfors och Åbo kan gå på stan hela dagen och prata svenska med de flesta människor man möter. Numera talar man sällan om att dagen också är Gustav Adolfsdagen, även om minnet av hjältekonungen från början uttryckligen var en del av tanken bakom festdagen:

"Gustaf II Adolf är vår historias största minne, väl värt att bliva den medelpunkt, kring vilken Finlands svenska befolkning skrider till samling på en dag, då denna ur sina hävder vill hämta nytt mod och nya krafter i striden för sin rätt att vara sig själv, att bevara sin nationalitet."

Så skrev Axel Lille, Svenska folkpartiets grundare, i en tidningsartikel 6 november 1908.

Nitrometan · 2008-09-24, 13:57

Oooo. Så fint. Vilken tradition. Jag vill också fira svenska dagen.

the_PL_man · 2008-09-24, 14:05

Då får vi göra det.

Vi äter Gustav Adolfsbakelse då.

Att vår galt vår så stingslig.

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Oooo. Så fint. Vilken tradition. Jag vill också fira svenska dagen.

130kg finsk sisu · 2008-09-24, 14:08

Vad betyder stingslig?
Jag är inte arg eller nåt... glömde bara att lägga ut nån

här som där

hihi

Nitrometan · 2008-09-24, 14:16

Stingslig betyder väl närmast "lättretlig".

130kg finsk sisu · 2008-09-24, 14:21

ajdå men jag är inte lättretlig. Glömde som sagt några smileys och då kan det missförstås.

Men ärligt talat är nog alla vi finlandssvenskar trötta på både oförstående svenskar&finnar som ofta anspelar på att vi finlandssvenskar på nåt sätt skulle vilja vara svenskar...
Men Lars är inte en av dem. Men om man tar hans post på allvar att vi skulle fira Sveriges dag så kan man tolka det så.
Eller tycker ni att svenska dagen är samma sak som Sveriges dag.
Kanske jag som tar för givet hur det skal tolkas?

Nitrometan · 2008-09-24, 14:34

Finland är en del av Sverige som våra politiker/kung/generaler valde att inte försvara mot ryssen 1809...

Oavsett om ni vill det eller inte så är ni svenskar allihop.

Fast svenska dagen och Sveriges dag och svenska nationaldagen låter för mig väldigt lika.