 |
2007-06-12, 17:58
|
#616 |
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Grattis din store galt!
mvh the_PL_man |
|
|
2007-06-12, 18:45
|
#617 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Grattis tunnis
|
|
|
|
2007-06-12, 19:00
|
#618 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Congratz Coach!
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-06-12, 19:05
|
#619 |
|
Försöker åtminstone!
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 490
|
Gz
__________________
Min träningsjournal! |
|
|
|
2007-06-12, 19:48
|
#620 |
|
Våga vägra text
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Sthlm
Inlägg: 606
|
En kludd här också: Grattis ännu en gång!!
|
|
|
|
|
2007-06-12, 19:56
|
#621 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Klippan,Skåne
Inlägg: 368
|
Hur mycket tar du i bänk,mark samt böj i dagsläget?
__________________
Kämpa För Det Du Tror På & Ge Inte Upp! |
|
|
|
2007-06-12, 20:05
|
#622 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tack allihopa det värmer mitt hjärta!!!
Niklas. Dagsformen just nu är väl inte topp, men knappast er än 5-10kg under persen som är 327,5-325-302,5
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-06-12, 20:56
|
#623 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Klippan,Skåne
Inlägg: 368
|
Oki, det var inte dåligt det. grattis förresten
__________________
Kämpa För Det Du Tror På & Ge Inte Upp! |
|
|
|
2007-06-13, 15:54
|
#624 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
rotator cuff 3 set
bänkpress 2x20x20kg 10x60kg 9x100kg 8x150kg 3x6x160kg 2x4x180kg 2x200kg FU-bänk medium grepp, stopp på bröstet, FATBAR 5x80kg 5x120kg 5x160kg Hantellyft åt sidan 2 set Ett lätt pass som kändes otroligt tungt. Men jag har jobbat som KALKONFARMARE   nu 8 dagar i sträck och det tar på krafterna. Nu är jag ledig en vecka, så då får jag vila..
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-06-13, 21:56
|
#625 | |
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Kalkonfarmare?
Pighouse gym, är inte det ett namn som förpliktigar ?  /the_PL_man Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2007-06-14, 16:07
|
#626 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
namnet förpliktigar endast att man luktar skit. Vilken skit är en bisak...
Knäböj 2x10x20kg 5x70kg 3x110kg 3x150kg 1x190kg 7x210kg biceps 6 set  Pushdown 1 set Böjformen är bra trots att man är totalt trycklös numera...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-06-16, 16:34
|
#628 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Kalkonerna klassas som världens dummaste tamdjur så vi passar BRA ihop Henrik!*whistle*
Rotator cuff 4 set Bänkpress 2x20x20kg 10x70kg 5x120kg 1x150kg 1x200kg Tröja F6 nr48 2x240kg 15cm planka, 2x270kg 10cm, 1x300kg 7,5cm , 3x305kg 4,5cm , 1x310kg 2cm, 1x275kg 10cm, Smalbänk från 15cm planka 3x120kg 3x160kg 3x190kg 5x225kg Speedbänk 2x3x120kg Tate press 2 set Skall jobba ikväll men ifall någon vill så kan ni länka in filmen här efter ett par timmar.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-06-16, 16:37
|
#629 |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Jo, att de är dumma vet jag. Men vill de hacka på dig eller nypa dig?
Besökte en gåsfarmare en gång och de var inte att leka med. Men gåsköttet var gott. 
|
|
|
|
2007-06-16, 17:02
|
#630 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Dom slår en med vingarna är man skall flytta dem. Men det är inte så farligt. Men jag gnälde över att det tunga kroppsarbetet tär på krafterna rent fysiskt. Men det är bra att ha paus från jobbet inom psykvården så man får låta hjärnan vila lite...
Måste även berätta att jag duchade med bänktröjan idag så den skulle töjas och bli mjukare före jag skulle lyfta.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:03.
