Godis - hur funkar det - Kolozzeum Forum

iingenalls · 2007-06-10, 20:06

Satt och funderade lite på det här med godis.
När man käkat kanske fyra hg godis eller så, då är man ju lätt uppe i ett kaloriöverskott. Men, går man upp av det eller känner man sig bara svullen?
Alltså om man käkar det typ en gång i veckan och resten av tiden äter normalt och tränar normalt.

Och, hur länge tar det för kroppen att göra sig av med överskottet? Alltså tills den börjar gå ner i vikt igen istället för att bara jobba bort godiset man käkat. Kanske blev lite luddigt men ni förstår nog vad jag menar

Jackie Dee · 2007-06-10, 20:08

Brukar alltid äta minst 4 hg godis på helgerna och går inte upp i vikt men det kanske beror på att jag ligger lite för lågt i veckorna.

King Grub · 2007-06-10, 20:12

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=36

Man går inte upp eller ner mer eller mindre av 500 kcal godis än 500 kcal kött och potatis.

iingenalls · 2007-06-10, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...9&postcount=36

Man går inte upp eller ner mer eller mindre av 500 kcal godis än 500 kcal kött och potatis.

Så man måste ha koll på kalorier för att förstå det där?
Det har inte jag när det gäller godis, och det vill jag helst inte ha heller. Men jag gissar att 4 hg godis är betydligt mer än 500 kcal.

King Grub · 2007-06-10, 20:19

Allt energigivande, godis som nyttig mat, påverkar energibalansen, och man går upp i vikt av ett energiöverskott totalt över en viss tidsperiod, inte av ett enskilt livsmedel eller om det är "nyttigt" eller "onyttigt". Man går inte upp i vikt på ett energiunderskott, även om man bara äter choklad, sega råttor och semlor, men man går upp i vikt på ett energiöverskott, även om man bara äter grönsaker, fullkornspasta och torskfilé.

iingenalls · 2007-06-10, 20:21

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Allt energigivande, godis som nyttig mat, påverkar energibalansen, och man går upp i vikt av ett energiöverskott totalt över en viss tidsperiod, inte av ett enskilt livsmedel eller om det är "nyttigt" eller "onyttigt".

Okej. Förlåt, jag känner mig lite trög idag, men om man alltså käkar godis en gång går man faktiskt upp och inte bara känner sig svullen.. eller? Det blev min slutsats i alla fall.

Men, hur länge borde det ta då innan "godiset är borta" och man är på sin normala vikt igen?

krilleh · 2007-06-10, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av iingenalls

Okej. Förlåt, jag känner mig lite trög idag, men om man alltså käkar godis en gång går man faktiskt upp och inte bara känner sig svullen.. eller? Det blev min slutsats i alla fall.

Men, hur länge borde det ta då innan "godiset är borta" och man är på sin normala vikt igen?

Du går upp om du hamnar på ett kaloriöverskott över dygnet. Spelar ingen roll vart kalorierna kommer ifrån.

vadå normala vikt? Om du går upp så går du upp.

GymTT · 2007-06-10, 20:25

Bara för att du känner dig svullen för det tillfället har du inte gått upp i vikt. Det är troligen sockret och kolhydraterna som gett dig lite tröööck.

iingenalls · 2007-06-10, 20:26

Citat:

Ursprungligen postat av krilleh

vadå normala vikt? Om du går upp så går du upp.

Jo jo, men om man sedan dagarna efter det käkar och tränar som man alltid gjort då borde man ju nästan gå ner det man gått upp igen.

King Grub · 2007-06-10, 20:28

Du går upp i vikt av ett kaloriöverskott, ner i vikt av ett kaloriunderskott. Klicka länken i mitt första inlägg och läs igen. Ordentligt. Kroppen är ingen bägare som rinner över vid ett visst klockslag. Ligger du på energiöverskott över en veckas tid, går du upp i vikt motsvarande energiöverskottet på den tiden, och tvärtom.

iingenalls · 2007-06-10, 20:31

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Du går upp i vikt av ett kaloriöverskott, ner i vikt av ett kaloriunderskott. Klicka länken i mitt första inlägg och läs igen. Ordentligt. Kroppen är ingen bägare som rinner över vid ett visst klockslag. Ligger du på energiöverskott över en veckas tid, går du upp i vikt motsvarande energiöverskottet på den tiden, och tvärtom.

Jo, jag får göra det. Läsa igenom igen, alltså.

Jag är medveten om att man kan unna sig godis o så även om man håller på att gå ner i vikt. Det gjorde jag, och det funkade ändå.
Men om vi säger så här : Jag har en viktig grej på torsdag, som jag gärna vill vara smal på. Jag känner mig smal just nu. Jag är jättesugen på godis och har inte käkat det på tre veckor, så jag vill köpa och äta det nu. Det jag är rädd för är att jag ännu kommer ha de överflödiga kilona / kilot kvar på torsdag och känna mig tjock. Det vill jag inte.
Har jag rätt när jag tror att jag kommer ha kvar dem? Kan man kompensera godisätandet på något vis genom att te.x. äta mindre eller träna mer imorron?

GymTT · 2007-06-10, 20:33

Citat:

Ursprungligen postat av iingenalls

Jo, jag får göra det. Läsa igenom igen, alltså.

Jag är medveten om att man kan unna sig godis o så även om man håller på att gå ner i vikt. Det gjorde jag, och det funkade ändå.
Men om vi säger så här : Jag har en viktig grej på torsdag, som jag gärna vill vara smal på. Jag känner mig smal just nu. Jag är jättesugen på godis och har inte käkat det på tre veckor, så jag vill köpa och äta det nu. Det jag är rädd för är att jag ännu kommer ha de överflödiga kilona / kilot kvar på torsdag och känna mig tjock. Det vill jag inte.
Har jag rätt när jag tror att jag kommer ha kvar dem? Kan man kompensera godisätandet på något vis genom att te.x. äta mindre eller träna mer imorron?

Klart du kan kompensera det, räkna och dra av imorgon.
Om det är en flextävling på torsdag så kan du ju dra godis direkt innan för att uppnå tryck.

mini · 2007-06-10, 20:51

Jag tycker att du ska hålla dig borta ifrån kompensationstänket. Är du jättesugen på godis så ät lite godis, lagom så du får bort suget, och njut av det. Du kommer inte väga ett eller flera kilo mer om fyra dagar för att du äter 200 gram godis idag.

Du har ett stört förhållande till kost och kropp, men det vet du redan.

Sir Klabbe · 2007-06-10, 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av iingenalls

Satt och funderade lite på det här med godis.
När man käkat kanske fyra hg godis eller så, då är man ju lätt uppe i ett kaloriöverskott. Men, går man upp av det eller känner man sig bara svullen?
Alltså om man käkar det typ en gång i veckan och resten av tiden äter normalt och tränar normalt.

Och, hur länge tar det för kroppen att göra sig av med överskottet? Alltså tills den börjar gå ner i vikt igen istället för att bara jobba bort godiset man käkat. Kanske blev lite luddigt men ni förstår nog vad jag menar

Har en litet citat om godis på datorn hemma, väldigt interessant faktiskt.

iingenalls · 2007-06-10, 21:10

Citat:

Ursprungligen postat av Sir Klabbe

Har en litet citat om godis på datorn hemma, väldigt interessant faktiskt.

Hur är det citatet då?