Le Journal Merveilleux du Slarti!

[Slartibartfast]

Måndagens pass (4.6.07) på Jeppis Gym:

Böj
60 x 8
100 x 4
120 x 8,6,4
110 x 7,5
100 x 6,4

Bencurl
6 plattor x 8,7,7,6,4

Vader
150 x 10,9,8,7

Stångcurl
40 x 7
60 x 7,6,6,5,6

[Slartibartfast]

Dagens pass på Jeppis Gym

Vikt: 84,2 kg

Flyes 18,5 x 8
23,5 x 5
33,5 x 8,7,4
26 x 8,7

Stångrodd
60 x 8
100 x 4
110 x 7,6,6,6,4
100 x 6,6

Shrugs
130 x 8,7,6,6

Pressdowns
35 x 9,7,6,5,4

Mage
55 x 10
45 x 10
40 x 10
+ 2 set reverse crunches

[Slartibartfast]

Fan också! Mätte benen och armarna idag. Vikten låg på 84,6 vilket är något högt. Kommer antagligen att vara kring 84 imorgon. Det är så svårt att veta hur mycket man får i sig när man inte gör all mat själv. Det oroande var att armarna är lika klena som de var förra året när jag var två kilo lättare, och benen är lika klena som de var när jag var fyra kilo lättare. *

Varför ens försöka, liksom?

[melancoolio]

Vilken inställning du har alltså

[Ryska_raketen]

Ät!

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av melancoolio

Vilken inställning du har alltså

Hurdå?

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av Ryska_raketen

Ät!

Varför då?

[melancoolio]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Hurdå?

Varför ens försöka, liksom?

Typ så.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av melancoolio

Typ så.

Vilken inställning skulle du ha om du sakta men säkert gått bakåt de senaste fyra åren? De flesta hade slutat för länge sen.

[melancoolio]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Vilken inställning skulle du ha om du sakta men säkert gått bakåt de senaste fyra åren? De flesta hade slutat för länge sen.

Svårt att säga vilken inställning jag skulle ha haft i ditt läge. Träningen går ju inte direkt framåt för mig heller om vi säger så. Jag kämpar vidare och försöker se träningen som något som får mig att må bra. När jag inte mår bra av att träna längre så skulle jag personligen försöka hitta någon annan hobby.

Vad jag hade gjort? Det beror ju på vad jag hade haft för mål. Hade jag haft som mål att öka i styrka eller storlek så hade jag tagit kontakt med någon kunnig person som hjälpt mig lägga upp en långsiktig plan för att nå målen jag var ute efter.

[Slartibartfast]

Sant som du säger, Melancoolio.

Mitt huvudmål är att behålla den lilla massa som jag lyckats bygga upp de första åren, men t.o.m det tycks inte gå med den träningssatsning jag är villig att göra. Det är jävla surt. Man tycker ju att den träning som en gång räckt till för att bygga upp en viss massa borde räcka för att underhålla samma massa.

[melancoolio]

Kroppen förändras med åldern och man måste nog tyvärr anpassa kost och träning därefter. Som ung ökade man ju i styrka även om man bara drack en coca cola om dagen(överdrift jag vet) Skulle man göra så nu så skulle man knoppa in.

Antingen är det bara att köra på eller bli ännu seriösare och ta kontakt med någon kunnig som kan hjälpa en nå sina mål.

[emmak]

Ursprungligen postat av melancoolio

Kroppen förändras med åldern och man måste nog tyvärr anpassa kost och träning därefter. Som ung ökade man ju i styrka även om man bara drack en coca cola om dagen(överdrift jag vet) Skulle man göra så nu så skulle man knoppa in.

Antingen är det bara att köra på eller bli ännu seriösare och ta kontakt med någon kunnig som kan hjälpa en nå sina mål.

Är väl knappast så att det är åldern i slartis fall, finns ju hur många som helst på forumet som är mycket äldre som fortfarande utvecklas och blir större/starkare

[melancoolio]

Ursprungligen postat av emmak

Är väl knappast så att det är åldern i slartis fall, finns ju hur många som helst på forumet som är mycket äldre som fortfarande utvecklas och blir större/starkare

Jag vet inte ens hans ålder. Var detta jag utgick från.

Mitt huvudmål är att behålla den lilla massa som jag lyckats bygga upp de första åren, men t.o.m det tycks inte gå med den träningssatsning jag är villig att göra.

Dom raderna fick mig att dra förhastade slutsatser. Ber ödmjukast om ursäkt.

[Slartibartfast]

Ursprungligen postat av melancoolio

Jag vet inte ens hans ålder. Var detta jag utgick från.

Jag blir 28 i juli. Började träna när jag var 21.