Lellan - mot bättre vetande! - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Jay-Z · 2009-02-13, 20:25

Vled är det samma sak som vlcd?

Och lycka till!

Lellan · 2009-02-13, 20:36

Citat:

Ursprungligen postat av Jay-Z

Vled är det samma sak som vlcd?

Och lycka till!

Tack tack!

Ser att jag är lite inkonsekvent med benämningen, vad som menas i mitt fall är iaf:

Påsar a ca 100 kcal (märke kvittar, köpte på mig lite olika för variation) alla mål utom när jag äter med min son. Äter jag med honom kan jag tex käka blomkålsmos och fisk, spenatsoppa å ägg + äggvitor, kokta grönsaker, wok med keso, Quorndolmar, äggviteomelett med brynt lök och svamp, osv osv.. dvs jag vill inte dricka pulver inför honom så jag äter mat som är låg på energi. Blir 500-800 kcal.

Alltså, detta är väl inte direkt genomtänkt utan mer ett utslag på att jag var trött på att slentrianväga mkt och har en aning rörigt på jobb och privatlivsfronten (inte så illa som det låter) så jag "vilar" från mat och passar på att köra diet nu när jag har fokus på annat.

Mitt mål är att styrka upp tillvaron så att jag kan träna regelbundet, gör jag det äter jag per automatik bra.

Ignatius72 · 2009-02-13, 21:15

5-800kcal per dag? Det är ju typ ingenting.

Lellan · 2009-02-13, 22:00

Citat:

Ursprungligen postat av Ignatius72

5-800kcal per dag? Det är ju typ ingenting.

En vled/vlcd är sån. Jag är uttråkad och fet, inte särskilt smart el engagerad i mig själv just nu. Behöver ett snabbt viktras, sen skärper jag mig och tänker mer. Lövar.

Hade inte tänkt "outa" tilltaget men blev rätt berusad på ganska lite igår. Kör på iaf!

Ignatius72 · 2009-02-13, 22:30

Citat:

Ursprungligen postat av Lellan

En vled/vlcd är sån. Jag är uttråkad och fet, inte särskilt smart el engagerad i mig själv just nu. Behöver ett snabbt viktras, sen skärper jag mig och tänker mer. Lövar.

Hade inte tänkt "outa" tilltaget men blev rätt berusad på ganska lite igår. Kör på iaf!

Fi fan. Det torde ge resultat iaf. Det vill säga om man överlever

Men den här journalen skulle helt klart livas upp av en rejäl bild på röfven.

Saft und Kraft · 2009-02-14, 01:13

Citat:

Ursprungligen postat av Ignatius72

Men den här journalen skulle helt klart livas upp av en rejäl bild på röfven.

Ett "+1" kan ofta kännas lite tråkigt. Vid andra tillfällen är det överlägset mest rationellt.

Och just det ja; +1.

Madame · 2009-02-14, 01:21

jag gillar dina filosofiska tänkartrådar, så jag är glad att du har skaffat en journal! Den prenumererar vi på

Sen vill jag instämma med gossarna här ovan; in med en bild på röven också, I like big butts

Lellan · 2009-02-14, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av Ignatius72

Fi fan. Det torde ge resultat iaf. Det vill säga om man överlever
Men den här journalen skulle helt klart livas upp av en rejäl bild på röfven.

Citat:

Ursprungligen postat av Saft und Kraft

Ett "+1" kan ofta kännas lite tråkigt. Vid andra tillfällen är det överlägset mest rationellt.

Och just det ja; +1.

Citat:

Ursprungligen postat av Madame

jag gillar dina filosofiska tänkartrådar, så jag är glad att du har skaffat en journal! Den prenumererar vi på
Sen vill jag instämma med gossarna här ovan; in med en bild på röven också, I like big butts

Min röv är tyvärr överreklamerad, få har sett den men alla har hört talas om den..

Ok. 116 cm omkrets och en jävligt kass, påklädd bild, håll tillgodo..

[IMG]

[/IMG](faktiskt så har kwon sett bättre bild på den, men han är rövkonnesör av störste rang och då blev jag generös, så snäll är jag)

Sådär, nu är tråden något "upplivad" iaf.. (måste ju smöra när man får höra att Madame tom ska prenumerera på den

).

Iaf, idag har jag ätit en nutrilett till frukost, enormt utspädd ärtsoppa till lunch med senapspulver i och sen en prinsesstårtbit och en kaka. Å en hel ask extra drops lakris. Ska räkna ihop å se om jag festar loss med en påse till.

Dock inte tränat, var helt slut efter en sömnlös natt (grabben sjuk) och har hjälpt till med dop osv.

Vad gäller överlevnadsgraden så mår jag faktiskt precis som vanligt nu.

Imorrn bitti blir det däremot gymträning (första på flera månader)+ 5 påsar av olika smak!

ceejay · 2009-02-14, 20:38

det var en redig bakdel

tntballe · 2009-02-14, 21:12

Aha en stjärt. Då var det dags att skriva.

Måste vara en del muskler för att ha den formen i viktklass. Vad har du för målvikt?

Lellan · 2009-02-14, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

det var en redig bakdel

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Aha en stjärt. Då var det dags att skriva.

Måste vara en del muskler för att ha den formen i viktklass. Vad har du för målvikt?

Faktiskt är den inte särskilt intressant, och den har inga knäböj el mark el nåt sånt i sig på lääänge.

Det är även ont om muskler i viktklassen, inte lär det bli bättre av dieten, MEN kanske om ett par år el så? Tänkte knata neråt 70-75. Beror på hur otålig jag blir, så långt ner jag pallar sen äta på balans, å styrketräna på riktigt. Ska jag upp sen får de bli låångsamt. Å ett viktstopp på säg 82, men va vet jag.. känns långt fram.

Yes box, jag är lika luddig som vanligt. Men ok. Vi kan säga.. 85 kg till början av maj kanske? Har alrig kört sån här diet förut. Eller diet.. jag bantar som en kärring helt enkelt.

ceejay · 2009-02-14, 21:34

vi tycker den är intressant !

85 låter som en bra början, hoppas dieten(säringbantningen) fungerar!

Ignatius72 · 2009-02-15, 07:36

Låter svårt detta här med viktnedgång. Mål ska man ha, men ska de vara 25kg bort eller ska det vara 5kg bort? Vilket har störst chans till succé eller spelar det mindre roll? Jag vet inte.

Lellan · 2009-02-15, 11:30

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

vi tycker den är intressant !

85 låter som en bra början, hoppas dieten(säringbantningen) fungerar!

Citat:

Ursprungligen postat av Ignatius72

Låter svårt detta här med viktnedgång. Mål ska man ha, men ska de vara 25kg bort eller ska det vara 5kg bort? Vilket har störst chans till succé eller spelar det mindre roll? Jag vet inte.

Nja, själva viktnedgången är väl inte särskilt "svår" eftersom jag kör på en "inte tänka nåt" variant. Käka påsar, käka med grabben=inte påsar men energifattigt. No brainer.

MEN, vasjutton väger jag, det är svårt att veta!

Vägde mig inte när jag började, typ tre veckor sedan, men efter en halv vecka köpte jag av nyfikenhet en våg som visade 98 nypissad morgonvikt. Så jag kan tom ha vägt tresiffrigt innan den mesta vätskan gick ut, vem vet.

I torsdags kväll vägde jag 95,5. I fredags morse vägde jag 92 (efter restaurangbesök med en del vin), på kvällen 94, och igår morse + idag morse vägde jag 92,3.

Kanske bör ta morgonvikten mån, ons, fre för enkelhetens skull. Å mäta vore smart.

Nyvaken nu, ska träna senare. Intressant att se hur svag jag är..

Tricce · 2009-02-15, 12:46

Grymt hoppas du har disciplinen att fortsätta tills mål och välbefinnande är uppnådda och även efter det

Så för att sätta lite press på dig så blir det till att följa detta

Väldigt fördelaktig fördelning av vikt har du ju turen att ha också!!