Nästa mål: Växa mot -80 och passande tävling - Sidan 108 - Kolozzeum Forum

Ristretto · 2012-08-15, 20:53

Kämpa på nu Aron, håller tummarna inför tävlingen!

AronP · 2012-08-15, 21:10

Citat:

Ursprungligen postat av Ristretto

Kämpa på nu Aron, håller tummarna inför tävlingen!

Tack för stödet! Att ge upp är aldrig ett alternativ, får må bra mkt sämre då. Så länge jag kan gå, om än på smärtstillande, så fortsätter jag kriga.

rooz · 2012-08-15, 21:20

Får la komma och kika på SM. Hade tänkt tjöta med dig på Lucia 2011, men du såg ganska trött och sliten redan innan scen:p

AronP · 2012-08-15, 22:12

Citat:

Ursprungligen postat av rooz

Får la komma och kika på SM. Hade tänkt tjöta med dig på Lucia 2011, men du såg ganska trött och sliten redan innan scen:p

Sliten var jag men nog hade jag haft tid att hälsa iaf. Är nog ännu mer sliten på SM men kom fram och hälsa iaf, jag kanske inte orkar prata så länge dock. Gör det efter invägningen, för timmarna innan det kommer jag nog må riktigt dåligt.

Klart du ska se SM, -90 kommer vara grymt i år!

Latissimus Dorsi · 2012-08-15, 22:14

KOM IGEN ARON kämpa kämpa kämpa, de kommer vara värt det i slutändan jag lovar. Upp med huvudet! Du har det här för i helvete !

AronP · 2012-08-16, 07:21

Citat:

Ursprungligen postat av Latissimus Dorsi

KOM IGEN ARON kämpa kämpa kämpa, de kommer vara värt det i slutändan jag lovar. Upp med huvudet! Du har det här för i helvete !

Tack

Men lösa klichér har jag svårt för.

Albin Eriksson · 2012-08-16, 08:03

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Ingen fara, jag hade gärna varit -80-stor.

Det kommer förr än senare, du är såpass dedikerad.

gQLLe · 2012-08-16, 13:37

Kriga!

AronP · 2012-08-16, 13:39

Citat:

Ursprungligen postat av Albin Eriksson

Det kommer förr än senare, du är såpass dedikerad.

Förr eller senare så!

Citat:

Ursprungligen postat av gQLLe

Kriga!

Kommer jag göra, varje dag fram till SM. Även om vissa dagar är tyngre.

Funderar på att sänka intaget ytterligare lite nu, för att verkligen komma ned. Ja det, eller lägga till cardio. Vet inte riktigt vad som är bäst. Känns som jag kan plocka lite carbs på kvällen faktiskt. Eftersom jag är så sliten i benen känns det inte riktigt bra med cardio. Men vi låter nästa mätning passera innan vi gör något.

IronBug · 2012-08-16, 16:32

Du kommer inte klara det. Lika bra att ge upp!

AronP · 2012-08-16, 18:40

Citat:

Ursprungligen postat av IronBug

Du kommer inte klara det. Lika bra att ge upp!

That's the spirit.

Tråkiga besked angående familjen idag, lite nedslående men ingen död iaf.

muddler · 2012-08-16, 19:49

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

That's the spirit.

Tråkiga besked angående familjen idag, lite nedslående men ingen död iaf.

Beklagar. Inte för att jag vet vad det gäller men jag har en far som är rätt illa därann.

AronP · 2012-08-17, 09:34

Citat:

Ursprungligen postat av muddler

Beklagar. Inte för att jag vet vad det gäller men jag har en far som är rätt illa därann.

Tack för stödet. Jag ska uppdatera mera när saker är mer klara.

Angående min egen diet så har jag problem med att jag inte går ned som jag vill. Tänkte därför börja justera lite och ber som vanligt om input.

En vilodag äter jag ungefär såhär:
1888 kcal
175g protein
92g kolhydrater
89g fett

Lågt intag så vill inte sänka något här. Tänkte därför lägga till ca 60min cardio.

En träningsdag ser ut på följande sätt:
2283 kcal
206g protein
211g kolhydrater
65g fett

Helst hade jag här kapat i fettet men då det är det som håller mig igång om dagarna så får det vara kvar (om jag nu inte vill ändra hela upplägget igen). Då har vi lägga till cardio eller sänka protein eller kolhydrater kvar. Cardio tänkte jag som sagt kicka in vecka T-6 så den lämnar vi. Känns som proteinet ska vara kvar, alltså sänker vi kolhydraterna med 35g = 140kcal.

Låter det bra?

AronP · 2012-08-17, 22:39

Minns ni detta?

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Att jag däremot inte "orkar" (vet inte hur jag ska uttrycka mig här, det är såklart att jag orkar men jag finner ingen direkt glädje i det, jag vill bara vara i fred och kämpa) umgås med min flickvän är väl ett större problem, inte för mig men för henne. Jag pratar och lyssnar mkt mindre, jag är inte lika gosig och sexlusten försvann för bra länge sen. Lägg därtill att jag är lättirriterad så har ni en fin mix. Vilket såklart tär, hon känner sig inte uppskattad och vi är nog bra nära att gå skilda vägar.

Jag tog saken i egna händer och avslutade det idag. Om det var rätt beslut vet vi om 7/10 veckor, just nu känns det rätt iaf.

Satt och väntade hela dagen på att kunna lämna det beskedet, när det väl var gjort blev det ett snabbt ryggpass.

Nu ska jag äta lite, försöka att inte överäta.

daloatf · 2012-08-17, 23:05

Tråkigt, men vi hoppas att det var rätt.