Ni som ligger i deff hur går det för er?

[Ribcage]

Ursprungligen postat av Djungelhunken

En annan går ju bara upp i vikt. Väger 98 kg nu till mina 182 cm. Utan kagge ska tilläggas! Vet dock inte om det är idealt för mig eller ej. Mina vänner har sagt att jag borde deffa ner till 80 men som sagt, har ingen kagge, kan göra 10 pullups i rad trots att jag väger 98, konditionen är väl sådär men det är bara för att jag inte konditionstränar regelbundet. Målet är att bli stor och grov men naturligtvis få bort några extrakilon. Och nej jag tar inga steroider, har inte ens prövat.

Snyggt jobbat att du gått från "kroppstypen skinnyfat. Smala armar och putande mage." till 98 kg utan kagge sen i somras. Det är väl bara att lägga dig där du trivs helt enkelt. Jag tycker om att vara lätt då det är bäst i de flesta sporter och bättre för hälsan.
Kanske nästa sommar att du är i en deffad form då, om det är det du vill.