Till er som sover färre timmar än 8…

[Armed Dingo]

När började ni sova färre timmar?

Jag ligger på ca 6h per natt nu och har gjort senaste veckorna. Jag fungerar rätt bra på det. Jag hade velat ha en timma till för att känna mig riktigt pigg men i jämförelse med hur det var för ett halvår sen så är det jättebra. Jag är 32 år. När jag var 29 sov jag oftast 8h eller gärna mer. Hur vet jag om detta är en anpassning till nåt nytt eller om jag egentligen fortfarande behöver mer sömn?