Glass, fluff och limpa med inslag av motion.

[StarkaUlf]

Böj:
122,5 x 1
127,5 x 1

Mark:
150 x 2
160 x 2

Rumänska mark:
125 x 3,3 (pb 5 kg)

4 set lårcurl - S + 3 (inställningarna)
4 set benspark
5 set mage
3 set omvänd curl

Bra energi och pass, även om vikterna fortfarande är lite låga.