Anamm Vegofärs

[PKtarzan]

Hej! Har fått en dille för att göra baugetter med tacofärs i det senaste efter gymmet. Brukar använda mig av anamms vegofärs då den är så smidig att ta rätt ur frysen och hälla ut den mängd som önskas. Den har i princip samma näringsinnehåll som vanlig nötfärs. Så frågan är om proteinsynstesen blir den samma som om jag hade använt vanlig nötfärs?
Denna måltid äts tillsammans med bröd givetvis (baugett) och en shake med vassle. Vill minnas att om en kombinerar en måltid med fullvärdiga proteinkällor, tex vasslet, så är den totala proteinmängden fullvärdig? Bara brödet i sig har väl en 13-14 g protein i sig
Vad är det senaste inom detta?