Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Idag har jag lyckats cykla på Zwift tillsammans med min yngsta grabb. Det var en group workout där man kör efter sina egna siffror, men själva eventet gör att gruppen håller ihop. Man kan med andra ord ligga på 500w ä, men det går bara i 10km/h.
Så själva behållningen är man får träna på sina egna villkor med folk som har olika kapacitet.

Han tyckte det var skoj och höll ut hela passet som varade strax över timmen.
12 x 1min med 3min "vila" mellan varje intervall. Kändes först onödigt långt. Men mot slutet var det skönt att ha fräscha ben