Tar aldrig i när jag tränar

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av baktung

Går ju köra med olika teknik förstås men jag vill minnas att jag nästan kör med hela magasinet om jag vill. Kan inte tänka mig att du är så klen att du inte behöver sätta i pinnen. Jag gissar att vi utför övningen väldigt olika.

Mitt huvudsyfte med övningen är att träna alla mesiga småmuskler, så jag squeezar bak axlarna maximalt, lyfter dem, och lyfter armbågarna.