 |
2016-11-23, 16:06
|
#10 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Dagens första
Vändning+överstöt: 90x2+1 90x2+1 90x2+1 95x2+1 95x2+1 95x2+1 100x2+1 100x2+1 100x2+1 105x2+1 105x2+1 105x2+1 110x1+0 110x1+1 110x1+1 Stöt: Otm 100x1 100x1 100x1 100x1 100x1 Knäböj: Fahk  100x1 105x1 110x1 115x1 120x1 125x1 130x1 135x1 140x1 @8 120x8 120x8 120x8 120x8 120x8 PB Helt slut i benen Pushpress: Typ utan ben lol 70x2 75x2 80x2 85x2 80x3 80x3 80x3 80x3 80x3 Press+pushpress -superset- bicepscurl 50x3+3+13,5x8-10 50x3+3+13,5x8-10 50x3+3+13,5x8-10 50x3+3+13,5x8-10 50x3+3+13,5x8-10 död
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:01.
