Stellaria - träningsdagbok

[Stellaria]

Startar en journal för att logga min träning.

Jag är kvinna, 45 år, något för kort för min vikt just nu men jobbar ju på det... Började styrketräna i februari-mars och har fastnat. Det är kul när man märker att man utvecklas!

Fram till det jag var 34 var jag i princip helt oaktiv men sedan dess har jag tränat olika saker i perioder. Nu senast var det långdistanslöpning. Sprang Stockholm marathon förra året - något jag aldrig trott att jag skulle göra! Tyvärr blev jag tvungen att vila pga skada och sen har jag helt enkelt inte kommit igång med löpningen igen.

Har i nuläget inga konkreta mål med träningen annat än att bli starkare och komma i bättre form.

Hoppas på lite pepp och input kring träningen!