Upp och ner

[lei]

Igår blev det tre timmar fäktning och idag:

Bänk:
1 80
10 50
3 80
1 90
1 95

Böj:

10 20
5 60
3 90
1 110
1 120

+ samt lite allmän genomblödning.

95 var nog rätt max i bänken för tillfället, kanske 97,5 hade funnits.. Har nog ca 140-150 i böjen iaf, ska försöka få in ett pass till innan jag åker tillbaka till norge igen.