Protein och kolhydratfrågor!

[TWSS]

Tjatja!

1. Köpte svenskt kosttilskotts egna kolhydratmärke! Står att 10% är sockerarter.
De övriga 90 procenten, är de lika långsamma som vit pasta/ris?

2. Är det dåligt att under bulk endast äta icke fullkorns kolhydrater pasta/ris?

3. Om skulle dricka säg 60-70 gram vassle, as händer med de 30-40 grammen som inte tas upp?

Sägs ju att man bara tar upp max 30g åt gången av vassle! Kalorierna lär ju tas upp så vad händer med prottet?

Om man blandar 50/50 vassle/kasein i en shake, blir då även vasaller långsamt?

Tack på förhand