 |
2014-07-02, 18:13
|
#11 |
|
Töligt
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 059
|
C1V2P3
Bra pass men hade varit kul med fler repetitioner i bänken. Provade några olika roddvarianter men blev trött. 1. Bänkpress 531 70x3 80x3 90x8 (3+5) 2. Militärpress BBB 40x10 40x10 40x10 40x10 40x10 3. Kabelrodd 40x10 40x10 60x10 60x10 60x10 3. Triceps extensions i maskin 30x10 30x10 40x10 40x10 40x10
__________________
<- Hans journal Senast redigerad av Åsberg den 2014-07-02 klockan 18:15. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:50.
