|
Hade du valt ett lokalt fria vikter-gym framför en av kedjorna?
Du har inte längre än 400m dit.
Det finns inga springband, inga crosstrainers. Det finns inga cyklar.
Vad som finns: 7 skivstänger av suverän kvalité. Bänkar och powerracks. Hantlar upp till 50 kg av ordentligt greppvänligt utförande. Viktskivor är gummiöverdragna, finns gott om.
Två ställningar för bänk, två ställningar för knäböj. Två plattformar för marklyft. Två ställningar för chins hänger i taket. Två för dips. Fyra platta bänkar, fyra ställbara. En ställning för brutalbänk. Finns ingen smith.
Det finns knappt några maskiner. Vad som finns är benspark, liggande bencurl och vadpress. En av varje.
Hopprep, tunga bollar, foamrollers finns. Gratis magnesium att låna i receptionen.
Det finns omklädningsrum, men inga duschar. Det är fräscht med ny utrustning, men inga träskåp att låsa in i. Golvet är helt plant med vanliga gummiplattor. I övrigt är det spartanskt. Toalett finns Herr, Dam, Delad.
Det är inte stort och högt i tak men det är inte trångt heller. Musiken som spelas är rock och elektroniskt. Finns ingen gruppträning men finns PT grupper du kan gå med i där du får lära dig utföranden i basövningar. För 1000 spänn får du gå så många utbildningar du vill under 1 månad.
Öppettider 7-21 vardagar, helger 8-20. Månadsavgift 350:-. Ingen bindningstid men uppsägningstid två månader. Bemannad reception, alltid. Dopingkontroller förekommer. Hade du?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
Stats Q2 2024: Bänk: 130x2 | Böj 160x1 | Mark 220x1 | @ 95 kg, 178 cm
Senast redigerad av Armed Dingo den 2014-03-13 klockan 13:22.
|