Mer kött

[nHz]

Bänkpress
Uppvärmning...
4x12

Militärpress
Uppvärmning...
4x12

Smalbänk
4x12

Kommentar
...har inte uppdaterat så mycket här men tänkte att jag skulle komma igång med den igen. Det är kul att läsa i efterhand.

Idag var det först hockeyträning och sedan in under stången med vikter. Inte helt opti. att styrketräna direkt men det kändes ok ändå.

Efter träningen lastade jag in mat i magen för att sedan dra iväg till skidbacken och 2h träning.

Nu efter 1h bad i supervarmt vatten så gäller det att dricka mycket. Ligger just nu på ca 2,5l och behöver nog lite till.