NickFishers träningsjournal

[NickFisher]

Tänkte också föra journal.

23 år (89a)
182 cm
78 kg

Bästa just nu:
Bänk: 100 kg x 1
Böj: 90 kg x 2 (ATG)
Mark: 100 kg x 3


Ingenjörsstudent, musikintresserad, spelat fotboll sedan jag var fem. La skorna på hyllan hösten 2012 (undantag för korpfotboll lite när det passar ) och under samma tid väcktes intresset för att lyfta vikter. Har också haft perioder där jag löptränat, vilket jag fortfarande tycker är kul.
Fram till i höstas levde jag på gröt och pasta, vägde 74 kg. ”Bulkade” upp till 82 kg och håller på att deffa just nu.

Som siffrorna visar ligger jag efter i underkroppsstyrkan, och det är just den jag tänkte fokusera mycket på framöver.

Har inget riktigt mål uppsatt utan tränar främst för att jag tycker det är jävligt kul

Förhoppningsvis ska denna journal bidra med bättre disciplin, bra koll på styrkeutvecklingen och gärna kommentarer/tips för förbättringar.