Limee's Journal

[Limee]

Bakgrundsinfo:

Ålder: 17 (1995)
Vikt: 67-68
Längd: 169
Tränat sedan: Oktober 2012, men har först börjat få resultat de 2 senaste månaderna.

Personliga bästa:
Bänkpress 70x4
Marklyft 100x1, 90x5
Knäböj 80x5 (utan bälte)

Träningsprogram:

1. Rygg/armar
a) fokuserar mer på rygg
b) fokuserar mer på biceps och underamar

2. Bröst/Axlar/Triceps
a) fokuserar mer på bröst
b) fokuserar mer på triceps

3. Ben, Mage