Staleggs träning

[stalegg]

Känns fortfarande tungt att träna. Har ju dels varit sjuk, och dels har jag legat på ett kcal-underskott ett litet tag nu. Eventuellt pga detta så har jag haft det dåligt med motivationen. På det så har jag slutat med kreatin, dock har jag börjat från och med idag igen. Allt detta tillsammans är ingen vinnande kombination.

Gick ändå relativ ok att träna idag. Gick bättre än jag kände mig, men det blev väl inga prestationer att tala om ändå, såklart.

Bänkpress
80*10
110*5
130*3
130*3
120*5
120*5

Hade nog en rep till i mig varje set. Förmodligen mer på 120kg!

Lutande hantelpress
46*6
46*8

Bröstpress i maskin
120*15
120*12
80*12
80*12

Axelpress i maskin
100*4
100*4

Pushdowns
75*10
75*10
75*10

Så! Marklyft bla på söndag, det kommer verkligen sätta tonen för min nuvarande form. Dags att tagga till lite gällande träningen, är i en svacka på träningssug-fronten som sagt men det vänder för eller senare.