Staleggs träning

[stalegg]

Ursprungligen postat av delta_mats

Tjött i magistern! Kul att knäböjen börjar ta sig.

Ja det är väldigt skönt, verkar gå bra med knät än så länge. Hoppas det håller i sig.

Träning idag.

Bänkpress
90*6
110*5
130*3
120*5
120*5

130kg kändes lite tungt, det blev en ganska tung trea idag. Tror att det kan ha varit lite dåligt tekniskt faktiskt. Däremot kändes det bättre på 120kg sedan. Tror att jag säkert hade kunnat göra 7 rep i sista set om jag velat, kanske 8. Lite lustigt det där.

Axelpress i smith
60*12
110*2

Kändes tungt idag.

Lutande hantelpress
41*6
41*6
41*12

Ingen fara på taket!

Sedan ett besök i maskinparken.

Bröstpress i maskin
120*10
90*12
80*12
80*15

Hantellyft åt sidan
11*12
11*12
11*12