 |
2012-12-02, 18:57
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Borås
Inlägg: 508
|
Dagens pass
Bröst och triceps Lutande hantelpress 1x12 22kg 1x12 32kg 1x12 37,5kg 2x10 42,5kg 2x8 42,5kg 1x20 28kg Flyes i cablecross, övre fästet 1x15 25kg 2x8 35kg 2x10 30kg Flyes i cablecross, nedre fästet 4x10 20kg EZ-stång mot panna 1x12 35kg 4x8 45kg Hantel bakom nacke 1x15 30kg 4x10 35kg Pushdowns med stång, smalt grepp 4x10 60kg Bra pump och tryck idag efter gårdagens extraladdning av mat och lite godis på det. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:37.
