Laddning/tömning inför plåtning? - Kolozzeum Forum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring
Laddning/tömning inför plåtning?

Registrera

FAQ

Kalender

Ämnesverktyg

Visningsalternativ

joasimo Laddning/tömning inför... 2011-11-24, 17:39

joasimo Eller så gör jag det enkelt,... 2011-11-24, 18:36

Sniggel Jag tycker att du ska göra... 2011-11-24, 19:15

joasimo Ja det tror jag också är en... 2011-11-27, 00:59

Rahf En liten fasta kvällen innan... 2011-11-27, 01:16

krille93 Vad gör saltet för skillnad?... 2011-11-27, 02:20

joasimo Jo det gör de. Saltet kommer... 2011-11-27, 02:38

Sverker Inte svullen. Fylld. Svullen... 2011-11-27, 07:45

Fredrik_S Beror på vilken stil du vill... 2011-11-27, 08:12

joasimo Fotografen ska tydligen vara... 2011-11-27, 22:09

Fredrik_S Skulle säga att... 2011-11-28, 09:08

joasimo Bra efterarbete ska... 2011-11-28, 11:48

joasimo Nu är det snart dags och... 2011-12-06, 11:57

joasimo En fråga så här kvällen innan... 2011-12-06, 23:24

Sverker Klart du ska ha... 2011-12-07, 06:55

joasimo Okej, det låter ju rätt... 2011-12-07, 09:52

Fredrik_S Jag har min plåtning på... 2011-12-07, 08:39

joasimo Det var mycket vatten, så du... 2011-12-07, 09:53

Akerhage Ni pöjkar får lägga upp... 2011-12-07, 09:29

daloatf Räcker det verkligen med en... 2011-12-07, 10:04

Fredrik_S kanske inte når 10 liter... 2011-12-07, 10:39

joasimo Okej det går så fort? Men jag... 2011-12-07, 10:59

Fredrik_S Ja det går riktigt jävla fort... 2011-12-07, 11:10

Fredrik_S Men frågan är om vi ska... 2011-12-07, 11:19

Fredrik_S Från fredag kväll kör jag... 2011-12-07, 11:27

joasimo Okej, jag har legat rätt lågt... 2011-12-07, 11:38

joasimo Är ju lite skraj att bli blöt... 2011-12-07, 11:46

joasimo 30h till plåtning nu ... 2011-12-07, 11:56

Fredrik_S som sagt, svårt att säga. Det... 2011-12-07, 12:24

joasimo Nej det är sant, kanske inte... 2011-12-07, 12:36

Fredrik_S då är det sjukt riskabelt att... 2011-12-07, 12:53

joasimo Okej, fast jag har inte... 2011-12-07, 13:22

Fredrik_S Fast vi vill inte ha ett... 2011-12-07, 13:54

joasimo Hur har du gjort med... 2011-12-07, 17:19

Fredrik_S Jag har gjort som vanligt dvs... 2011-12-07, 22:26

joasimo hur många timmar innan grand... 2011-12-08, 14:16

joasimo Haha nu blev man ju osäker,... 2011-12-07, 14:12

Fredrik_S japp satsa antingen på att... 2011-12-07, 14:37

Fredrik_S http://beautifulbodyz.blogspot... 2011-12-07, 14:39

joasimo Drar ett träningspass ikväll... 2011-12-07, 17:53

Sverker Varför nutella ?? Har sett... 2011-12-07, 18:15

joasimo Haha bra fråga, det är väl... 2011-12-07, 20:36

Fredrik_S Tror de allra flesta av de... 2011-12-07, 22:39

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

Fredrik_S Alltså meningen är att du ska... 2011-12-07, 22:28

Fredrik_S vet inte hur jag kommer göra... 2011-12-08, 14:50

Fredrik_S bra jobbat .. komihåg att... 2011-12-08, 22:17

Fredrik_S Det är sååå spännande att äta... 2011-12-08, 22:39

joasimo Nä precis, nu vill man inte... 2011-12-08, 23:06

joasimo Haha det är duktigt trist att... 2011-12-08, 23:07

Fredrik_S Tack :) Ja det är på lördag... 2011-12-08, 23:24

joasimo Okej, några planer på... 2011-12-08, 23:26

Fredrik_S Tryck och ådror vill jag... 2011-12-09, 08:25

Fredrik_S hmmm jag funderar på att... 2011-12-09, 10:30

erkki En toppentråd inför min egen... 2012-04-17, 08:38

2011-11-24, 17:39	#1
joasimo Hockeybög deluxe Reg.datum: Mar 2009 Inlägg: 2 666	Laddning/tömning inför plåtning? Hejsan, Har en plåtning för en fotograf om en vecka, blir lite bilder till hans portfolio och till någon reklam som jag förstod det.. detta är första gången för mig och det kommer tas några bilder i bar överkropp och vanliga foton fullt påklädd. Är det någon ide att köra tömning och laddning som inför en tävling fast i en kanske lättsammare variant? Man vill ju se bra ut på korten trots allt. Jag har ungefär 1 vecka på mig, men vill inte göra något allt för slitsamt. Salta och dricka lite mer vatten än normalt och sedan 2 dagar innan strypa kolhydraterna och sedan lite vatten sista dagen och göra en laddning med kanske 300-400g kolisar dagen innan? Hur ska man lägga upp det smidigt? Ligger under 10% i kroppsfett så det kanske inte ger något? Senast redigerad av joasimo den 2011-11-24 klockan 17:43.

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:16.